Разговоры о менструации — одна из тех тем, которых родители часто боятся. Кажется, это что-то деликатное, трудное, постыдное, и девушка как-то сама во всем разберется. Или, может быть, еще слишком рано? Или уже слишком поздно? Но на самом деле то, как вы разговариваете со своей дочерью о ее менструациях, определит не только ее отношение к своему телу, но и ее самооценку, уверенность в себе и отношение к женственности на долгие годы вперед.
Важно не дожидаться, пока у вашего ребенка начнется первая менструация, прежде чем начать этот разговор. До этого. Тогда первый опыт не будет таким шокирующим. Таким образом, кровь не будет вызывать тревогу и страх. Таким образом, она будет знать, что с ней происходит, и не подумает, что она больна.
Оптимальный возраст — около 8–10 лет. Да, даже если она «еще ребенок», даже если у нее нет груди и она играет в куклы — самое время начать разговор. Потому что в этом возрасте может наступить менархе. Тогда лучше не удивлять вас.
Нет необходимости использовать серьезный тон и длинные вступления, чтобы создать атмосферу частной и торжественной беседы. В идеале это должно быть естественно. Например, в контексте таких вопросов, как тело, гигиена, рост и т д. Или после покупки прокладки. Или перед сном, в спокойной обстановке.
Очень важно: используйте правильные слова. Не «в наши дни», не «всякая всячина» и не «женская всячина». Произнесите: менструация, месячные, кровь. Потому что если вы не можете сказать это без смущения, ваша дочь обязательно услышит ваш тон и тоже смутится.
Объясните, что менструация — это совершенно нормальный и здоровый процесс. Это не болезнь, не наказание и не проклятие. Это значит, что ее тело развивается, она становится женщиной и у нее есть возможность стать матерью в будущем — но не обязанность.
Демонстрируйте средства гигиены и объясните, как ими пользоваться. Лучше всего иметь в сумке гигиенические прокладки до начала первых месячных. Таким образом, вам не придется впадать в панику, занимаясь поисками в школьном туалете. Дайте ей знать, что она может прийти к вам в любое время, не испытывая смущения или страха.
Ваша задача — не просто объяснить физиологию. И близко. Создайте атмосферу, в которой девушка почувствует, что с ее телом все в порядке. Взрослеть не страшно. Ты можешь поговорить с мамой обо всем.
Если у вас не было времени поговорить раньше, а менструация уже началась, не вините себя. Давайте начнем прямо сейчас. Тихо, спокойно, гуманно. Это по-прежнему важно и ценно.
Если вам сложно подобрать нужные слова, приходите и попросите совета. Я помогу вам найти форму, стиль и подход, которые подойдут именно вашей семье.
- Хотите связаться со мной?
