1️⃣ Элейн Арон – высокочувствительный родитель.
Если вы устали даже от простых родительских задач и чувствуете, что вы слабее других, возможно, вы просто более чувствительны. Эта книга поможет вам перестать бороться с собой и превратить свою чувствительность в ресурс: глубже понять своих детей, быть нежнее с собой и сохранять равновесие.
2️⃣ Джанин Мик, Сандра Темпл-Джеттер — Не кричите на своих детей!
Что происходит, когда сильные эмоции берут верх? Почему это происходит? Как справиться с гневом в данный момент? Эта книга объясняет, что именно активируется в вашем теле, когда гнев берет верх, и предлагает несколько способов отдохнуть, перевести дух и восстановить эмоциональную стабильность.
3️⃣ Игорь Сивов – Не навреди. Как стать счастливым родителем счастливых детей.
Когда ребенок непослушен, груб или прогуливает школу, мы пытаемся его исправить. Но ребенок и так в порядке. Сивов предлагает 7 способов помочь родителям осмыслить свои реакции и стать поддерживающим, а не контролирующим взрослым.
4️⃣ Филиппа Перри – Хотела бы я, чтобы мои родители знали (к счастью для меня, мои дети, теперь я знаю)
Теплая, искренняя и глубокая книга о том, как наше детство влияет на наши отношения с детьми. Эта книга не осуждающая, полная нежности и внимания к детским чувствам, подойдет всем, кто хочет воспитывать детей с заботой.
5️⃣ Ян-Уве Рогге – Подростковый возраст. Как дети и родители переживают подростковый возраст
Подростковый возраст — страшное время для многих родителей. Эта книга помогает понять, как дети меняются психологически и физически, и как справляться с их грубостью и протестами, сохраняя при этом близость и взаимное уважение.
6️⃣ Нед Джонсон, Уильям Стикруд – Независимые дети.
Эта книга о том, как избавиться от чрезмерного контроля и дать ребенку больше свободы для развития — даже если у него или нее есть особые потребности, такие как СДВГ или аутизм. Автор предлагает нейропсихологические методы и практические упражнения для снижения тревожности вашего ребенка, развития саморегуляции и развития его мотивации и способности принимать решения. Эта книга для родителей и специалистов, работающих с детьми.
7️⃣ Клэр Никогосян-Мама, с тобой все в порядке.
Иногда материнство может вызывать у вас чувство злости, обиды и истощения — и это нормально.
Гнев, ярость, раздражительность, грусть, депрессия и страх неприемлемы для всех и бросают тень на весь опыт материнства.
В этой книге автор дает советы о том, как справиться с темными эмоциями, справиться с тревогой и беспокойством и обрести покой среди хаоса материнства.
8️⃣ Анна Алексеева – Я всё могу сама!
Для мам, воспитывающих детей в одиночку. Личный опыт автора — развод, одиночество, финансовые трудности — собран в руководство, которое дает конкретные советы: как избежать выгорания, где найти ресурсы и на кого опереться.
9️⃣ Сюзанна Миро — Свободная и любимая.
Как воспитывать детей уважительно и ненасильственно. Как относиться к детям как к личностям, не формировать их, не переделывать, а сопровождать. И в то же время оставаться зрелым, спокойным и уверенным родителем.
- Хотите связаться со мной?
