Какую цену придется заплатить за потерянное детство и преждевременный рост?
Некоторые дети взрослеют слишком рано. Они лишены детства, потому что вокруг них нет надежных взрослых или родителей, на которых можно было бы положиться. Неважно, какие они. Важен тот факт, что в семье царит непредсказуемость и неуверенность.
Дети не могут переносить чувства тревоги и беспомощности в небезопасной обстановке, особенно в одиночестве.
Тогда, чтобы выжить, у ребенка вырабатывается защитный механизм – способность прогнозировать поведение родителей, то есть сканировать окружающее пространство и людей и чрезмерное желание влиять на них.
Это формирует механизм защиты – контроль.
Чтобы выжить, а не рухнуть, справиться с отчаянием и беспомощностью, у ребенка развивается иллюзорная вера в то, что он может каким-то образом контролировать и влиять на взрослых.
Дети рождаются с надеждой: «Я могу изменить своих родителей, могу повлиять на их поведение”.
Однако эта защита обходится очень дорого:
- Происходит «расщепление» разума.
Часть личности «заморожена», в ней содержатся детские переживания беспомощности, зависимости и тревоги.
В то же время растет другая часть — псевдочеловек, контролирующий, ответственный за мир. Но страдает «детская» часть эмоций, потому что невозможно заморозить одни эмоции, не заморозив при этом другие.
- Измените направление жизненной энергии.
Энергия, которую следует тратить на детство, понимание себя и мира, спонтанность вместо этого используется на трепетное всматривание в других. Человек очень мало знает о себе и реальном мире, и его самые глубокие убеждения остаются детскими: «Мир непредсказуем и небезопасен, а я в нем зависим и беспомощен”.
- Чувство вины и неадекватности.
Ребенок не может изменить своих родителей, но свою «неудачу» при попытке изменить родителей он примет на свой счет: «Я потерпел неудачу, и это была моя вина. Он будет пытаться снова и снова, спасаясь от отчаяния и безнадежности». Еще раз столкнитесь с чем-то, с чем вы не можете справиться. Он будет постоянно чувствовать себя виноватым и уставшим.
- Выберите что-нибудь знакомое.
Человек не может терпеть слишком большую непредсказуемость, поэтому выбирает то, что ему знакомо. «Привычки» — это то, что он видит в родительском доме, даже если они ужасны, невыносимы и болезненны.
- Чрезмерное внимание к другим и контролю.
Он усвоил это еще в детстве. Ему будет трудно отпустить это, и это помешает его отношениям: он будет слишком заботиться о других и не заботиться о себе.
Тогда другой человек, с которым он находится в отношениях, возложит всю свою ответственность на контролирующего «родителя» или слишком рассердится и покинет «удушающие» отношения.
Если вы осознаете, что пытаетесь контролировать все вокруг себя – своих родителей, мир, ситуации. На вас лежит непосильная ответственность за случившееся. Похоже, вам трудно отказаться от контроля и принять непредсказуемость жизни.
что делать? 1. Первый шаг к принятию – это оплакивать невозможное, оплакивать тот факт, что мы не можем контролировать все и всех вокруг нас. Иногда мы не всегда можем сделать это сами)
Это может быть трудный процесс, но необходимо освободиться от иллюзии контроля и принять реальность такой, какая она есть. 2． Примите свою ответственность.
Когда мы оплакиваем невозможное, мы лучше осознаём свои границы и обязанности.
Мы понимаем, что не можем контролировать своих родителей, мир или других людей, но мы можем контролировать свою собственную жизнь. 3. Начните жить своей жизнью.
Принятие непредсказуемости открывает путь к свободе и творчеству в нашей жизни.
Мы можем начать прислушиваться к своим желаниям, своим чувствам и жить так, как хотим, а не так, как ожидают от нас другие.
Жить в непредсказуемом мире – значит быть открытым для новых впечатлений, сюрпризов, сюрпризов. Не бойтесь перемен и продолжайте двигаться вперед с непредвзятостью. Примите непредсказуемость. Возможно, вы даже начнете получать удовольствие и удивляться тому факту, что человеку, который повзрослел в раннем возрасте и взял на себя огромную ответственность, может потребоваться много времени и энергии, чтобы понять, как пытаться контролировать других и самому избегать невыносимых чувств. Разрушает настоящие отношения и мешает полноценной жизни.
Защита, выработанная в детстве, помогает выжить в тот момент, потому что у ребенка нет другого выбора. И миссия одна – выжить!
Но теперь, когда вы взрослый человек, у вас определенно есть выбор, как прожить свою жизнь! Для того, чтобы иметь возможность вернуться к «застывшему» чувству отчаяния, тревоги и безысходности, необходимо безопасное, доверительное пространство и пространство глубокое, надежное и искреннее! Отношения формируются в психотерапевтическом пространстве.
В терапии можно получить новый опыт жизни без полного контроля, чувства вины, усталости и пустоты.
Приглашаю вас начать новый путь в жизни!
Вам понравилась эта статья? Будьте щедры на лайки и комментарии!
Не можете справиться со своими эмоциями и жизнью, вам нужна профессиональная поддержка?
Приглашаю вас в свое заботливое и безопасное пространство!
Онлайн встреча 3000 руб. При личной встрече Балашки 3500 руб.
- Хотите связаться со мной?
