”Тело помнит все” – этим предложением можно передать основной принцип действия телесно-ориентированной психотерапии (БОП).
Во время терапии терапевт ставит и пытается решить проблемы:
Во-первых, выявить мышечное напряжение, которое развивается, когда человек постоянно испытывает напряжение в одном и том же месте, мышцы к этому привыкают и формируют мышечную массу.
Во-вторых, изменение своего психического состояния и функционирования, т.е психологическая коррекция с использованием телесно-ориентированных техник и практик: дыхания, движения, контакта, медитации.
Поэтому, воздействуя на тело, вы усиливаете предыдущий опыт и активируете память тела. С помощью работы с телом мы можем достичь состояния терапевтического транса и получить доступ к нашему подсознанию – глубокой памяти. Именно из-за этого возникают воспоминания, образы, картинки, ситуации, связанные с человеком, – те самые вещи, которые вызывают эмоциональную и физическую блокировку. Именно в этом состоянии психологическая коррекция наиболее эффективна – мы «перекраиваем» свои реакции и соответственно меняем модели поведения, а в конечном итоге и связанную с ними текущую ситуацию.
Как это объяснить с физиологической точки зрения: мышцы расслабляются за счет крайнего торможения (расслабление после максимального напряжения – крайнее напряжение). Когда хронически напряженные мышцы расслабляются, заблокированные эмоции высвобождаются и высвобождаются в реакции, например слезы. Кроме того, разблокирование мышечных зажимов может сопровождаться: жарой или холодом, покалыванием, зудом, возбуждением, зевотой, тошнотой и т д
Кроме того, физиотерапевт стремится к гармоничному развитию человека, чтобы человек разумом понимал чувства своей души и тела, учился прислушиваться к себе, своим чувствам, желаниям и в целом приобретал внутренний стержень, опору и честность.
_____
Почему мы действуем и реагируем определенным образом на разные ситуации, ситуации и людей… Почему мы что-то делаем или, наоборот, нам не разрешают, не могут что-то сделать?
Почему это рано или поздно приводит к определенным дискомфортным физическим состояниям или заболеваниям?
Это вопросы, на которые можно ответить во время встречи. Вот почему, только поняв причины того, что вы делаете, вы сможете делать то, что действительно хотите.
Еще один часто возникающий вопрос: чем терапия тела отличается от обычного массажа? Массаж – замечательная практика и терапия для тела. Человек обычно приходит с определенными физическими требованиями – напряжение мышц, усталость, боль. Это всего лишь следствие. Массаж подобен аптечному препарату, который снимает симптомы, не выясняя причину. Но в отличие от таблеток, это более экологичный метод и в умелых руках может иметь терапевтический и даже длительный эффект. Каждый выбирает именно то, что ему нужно в конкретный момент или период жизни.
На эти занятия приглашаются все, кто хочет глубже поработать и понять себя.
Сосредоточьтесь на себе и своих чувствах. Помните, ваше тело может вам многое рассказать, не игнорируйте его сигналы, стройте с ним диалог и связь. Это то, что происходит во время физического исцеления.
- Хотите связаться со мной?
