Когда вы слышите слово «манипулятор», вы, вероятно, представляете себе умного злодея, дергающего за ниточки для достижения своих целей. Но реальность более приземленная. Людьми можно автоматически манипулировать, они встраиваются в привычные шаблоны общения, не умеют иначе формулировать фразы, боятся быть отвергнутыми и не видят других вариантов.
Одними из самых искусных манипуляторов являются дети. Они плачут, кричат и злятся, чтобы получить конфеты, игрушки, внимание и внимание. При этом дети не делают ничего особенно сложного и не являются супер-умными злодеями-кукловодами (хотя и играют в игрушки), но такими привычными и проверенными методами получают то, что хотят, и могут войти.
Родители, которые кричат: «В моей комнате снова беспорядок!», также манипулируют детьми. Я устал вам напоминать! Если ты сейчас не приберешься, я выброшу все твои игрушки!».
Ребенок видит пример своих близких и знает, что его оскорбления и крики дадут ему желаемое. Никаких устных требований или других вариантов компромисса ему не предъявляется. Она постепенно взрослеет, накапливая и сохраняя эти качества, позже говоря что-то вроде: «Я устала ждать ужина, я больше ничего не буду готовить», «Если ты не сдашь проект к завтрашнему вечеру», Подведешь всю команду.», «Ты безответственный и ленивый»., «Никогда не думал, что ты сам выкинешь мусор и пойдешь в магазин»., «Они также забронировал для меня билеты в кино». Возможно, это помогло». «Я больше никуда с тобой не пойду». «Ты можешь уступить свое место».
Как можно произнести эти фразы по-другому? «Я бы хотел поужинать с вами и провести с вами немного времени». «Ребята, вы должны сдать свой проект к завтрашнему вечеру». «Дорогая, помогите, пожалуйста». «Выбрось мусор и пойди в магазин». «В следующий раз, если пойдешь куда-нибудь, пожалуйста, дай мне знать заранее, чтобы я могла забронировать билет и пойти с тобой». «Уступи мне свое место».
Манипуляция часто вызывает сильные негативные эмоции, такие как вина, жалость, обида и гнев. Факты, сказанные манипулятором, расплывчаты или обобщены, вам приписываются несуществующие слова, ваш аргумент швыряется в стену со словами «Этого не было, вы это выдумали», а логика сводится к отдельным случаям опровергается, причинно-следственная связь нарушается.
Возможны также неявные операции. Например, мужчина преподнесет девушке много подарков, чтобы она согласилась на свидание. Сначала он успокаивает девушку, потому что не уверен в себе и, вероятно, раньше ему отказывали. Если девушка не хочет с ним встречаться, это будет неловко, но если она захочет встречаться с ним, она даже не заметит манипуляций.
Важнее понять, что вами манипулируют, чем сопротивляться манипуляциям. И только потом, исходя из цели и вида операции, решать, что делать. Задумать или нет, дискутируйте и плавно обозначайте границы. Чего вам никогда не следует делать, так это доказывать манипулятору, что вы манипулятор.
Запись на личную консультацию: +7 (903) 373-36-00, WhatsApp, Telegram.
- Хотите связаться со мной?
