По моему опыту, психологам очень важно научиться отличать реальные проблемы клиента от так называемых «псевдопроблем». Сам процесс исцеления зависит от того, насколько именно мы, как специалисты, можем быть полезны человеку (иногда не одному, а целой группе), доставившему нам эту проблему).
Но, конечно же, клиенты говорят о них так, как будто они настоящие! Он не считал бы их незначительными. Наша задача, конечно, быть чуткими и внимательными к его боли. Но прояснив ситуацию, мы сможем лучше понять и оценить, что это за проблема. Иногда для этого может даже потребоваться несколько сеансов.
Эта идея действительно нашла отклик у меня, когда я начал заниматься тренерской деятельностью в 12 лет и читал работы Билла Рида. Ведь если мы идентифицируем псевдопроблему (а не принижаем ее), но понимаем, что она вызывает иррациональные чувства и является психологической проблемой, то мы сможем справиться с ней более эффективно.
В начале своей коучинговой практики я понял, что большинство клиентов сталкиваются с нереальными проблемами (которые коуч мог бы эффективно решить). Чаще всего это эмоциональные трудности и собственные внутренние конфликты человека. Они задерживают всю работу. Поэтому я начал исследовать все больше и больше различных областей лечения.
В жизни мы сталкиваемся с двумя разными ситуациями или проблемами:
- Во-первых, есть «практические» вопросы. Они основаны на фактах или обстоятельствах, требующих определенных действий, когда вы попадаете в ситуацию, из которой необходимо срочно выйти.
- Во-вторых, существуют так называемые «псевдопроблемы».
Они основаны на чувствах, часто связанных со страхом или разочарованием.Билл Ридлер
«Неудача – путь к успеху”
Реальная проблема: она действительно требует конкретных подходов и действий.
Эти ситуации можно оценить и проанализировать: их можно решать посредством планирования, принятия решений и реализации мер. Примеры таких проблем можно найти в финансовой, медицинской или профессиональной сферах, где отказ от выбора часто невозможен. В этой ситуации важно сохранять ясную голову, собирать информацию и действовать системно.
Здесь могут оказать большую помощь коучинговые навыки, руководство, наставничество.
Псевдовопросы же: зачастую основаны на внутренних переживаниях и эмоциях и могут искажать восприятие действительности.
Чувства страха, неуверенности и разочарования могут заставить нас думать, что ситуация сложнее, чем она есть на самом деле. Эти «проблемы» иногда требуют не особых действий, а скорее осознания и переработки чувств, а также работы над самооценкой и эмоциональным состоянием.
Часто это является результатом какого-то травмирующего события, которое разум не может пережить и обработать. При травме возникает фиксация (застревание), которая создает негативный образ самого себя: я неудачник, я плохой, я не могу этого сделать, у меня нет возможности это сделать и т д
Здесь важно быть осторожным, но в то же время целенаправленно подходить к основной ситуации (или серии ситуаций). Лично мне очень помогли психодинамические методы, такие как EOT (эмоциональная образная терапия) и EMDR (уплотнение и обработка движений глаз).
Поэтому в своей работе я совмещаю оба направления:
– Предоставлять коучинг и рекомендации, когда вам нужно решить реальные проблемы клиентов,
-Терапевтические техники, направленные на решение этих «псевдопроблем», существующих во внутреннем мире клиента. Помогите ему восстановить целостность и внутреннюю опору.
Как сказал Стивен Кови, описывая свои знаменитые «Круг влияния» и «Круг забот», когда мы сосредотачиваемся на вещах, которые мы можем изменить. По мере того как наши способности возрастают, мы можем оказывать большее влияние на мир.
Он называет этот навык «инициативой», способностью не действовать автоматически и не руководствоваться этими «псевдовопросами». Научитесь отличать «мух от котлет» и действуйте в пределах своей сферы влияния. Самая важная область из них – наш внутренний мир, который в первую очередь необходимо привести в порядок.
Я разработал специальный базовый курс по травмам, включающий видео, тесты и упражнения. Бесплатно!
Многие клиенты осознали, какие травмы в их теле активны, а какие важно проработать. Это экономит много времени на начальных этапах, поскольку первоначальная информация уже получена (психообразование – это для нас все!)
💖С любовью и заботой о вас,
Марина Александрова
Травмотерапевт, Тренер, Супервайзер
+7 951 845-54-46 (Телеграм)
Мой Telegram-канал «Исцеление психологических травм”
- Хотите связаться со мной?
