Желание быть лучшей версией себя, вероятно, является одной из самых распространенных и, безусловно, одной из самых сложных проблем, с которыми мы сталкиваемся в повседневной жизни. Кажется, весь мир призывает нас быть идеальными – идеальными внешне, идеальными в карьере, идеальными в отношениях. Однако у этого стремления к совершенству есть и темная сторона, которую многие из нас часто игнорируют и вообще не особо рассматривают и не анализируют.
Прежде всего, вы всегда спрашиваете себя, как человек представляет себе лучшую версию себя, насколько она реальна, чем ему приходится ради этого пожертвовать, и всегда ли этот человек хочет знать, понимаете ли вы, что вам всегда нужно много работать после достижения своего образа. Поддерживается.
Но главный вопрос в другом. Для кого и для чего была создана эта лучшая версия нас самих? Почему эта версия должна быть «лучшей» (идеальной?)?
Например, когда человек что-то не умеет и хочет приобрести тот или иной навык, это легко объяснить. Это нормальное и логичное желание любого человека и естественная часть личностного роста. Но почему это лучшая версия? Делается ли это для нас самих (в чем я сильно сомневаюсь) или для кого-то другого и/или ради кого-то другого? Это правда?
Проблема этого стремления в том, что вместо создания лучшей версии себя оно может создать нервную, тревожную версию себя. Но мы говорим не о том, когда человек чему-то учится, становится профессионалом и т д., а когда мы говорим «лучшая версия себя» — это «идеальная версия себя во всех сферах”.
Желание быть лучшей версией себя предполагает постоянное сравнение с другими. Мы непреднамеренно становимся заложниками социальных стандартов и стереотипов, которые подсказывают (и часто открыто навязывают), что именно должно быть «лучше». Вместо того, чтобы ценить и развивать в себе качества, необходимые для достижения конкретных целей, мы попадаем в порочный круг сравнения, давления и самокритики.
Как это ни парадоксально, но стремление к совершенству и желание быть лучше себя зачастую вызывает больше стресса, чем удовлетворения. Погоня за нереалистичными идеалами не только подвергает нас постоянному стрессу, но и порождает нереалистичные ожидания. Как только оказывается, что достичь поставленных целей невозможно, мы испытываем разочарование в себе и неудовлетворенность.
Но нужно понимать, что стремление к совершенству и постоянное недовольство собой – это ловушка, которую вы сами создаете. Наша жизнь не может быть идеальной, и мы тоже не должны (кто вообще это придумал?!). Единственное, что нам нужно сделать, это установить свои собственные стандарты успеха и счастья.
Важно помнить, что наше счастье не зависит от того, насколько мы оправдываем ожидания других или достигаем ли мы тех целей и образа жизни, которых кто-то от нас ожидает. Счастье заключается в умении принять и полюбить себя (и свою жизнь) несмотря на свои недостатки и несовершенства, а иногда и вообще только из-за них 🙂 Это интересно, сложно и многогранно.
Есть также что-то безжизненное в понятии «идеал», как будто мы должны сохраняться в определенном образе себя и того, как нам следует жить.
Но вот что становится интересным. Подумайте об этом, вспомнив собственное детство. Кто из них был счастливее? Ребенок, который ведет себя идеально, одет идеально и чисто, но боится играть и развлекаться из-за страха испачкаться или случайно порвать одежду. Или тот, кто плохо одет или обучен. Считаете ли вы себя ребенком, которому нравится весело и беззаботно играть в игры, у которого больше эмоций и который способен переживать веселые и счастливые моменты и воспоминания?
Мне тоже интересно: что вам больше запомнилось из моментов в вашей жизни, когда все было идеально, или моментов, которые не были идеальными, но были какими-то интересными, веселыми, случайными и эмоциональными?
Хочу признаться, что обожаю несовершенных людей 🙂 В несовершенстве кроется истинная уникальность каждого человека, которая делает отношения с этим человеком богаче, глубже и делает их интереснее.
Несовершенные люди могут быть веселыми и бойкими, меланхоличными и задумчивыми, смелыми и страстными, эмоциональными и чувствительными, жизнерадостными и умными или всеми этими сразу, что делает их еще более привлекательными и привлекательными. Такие люди привлекают внимание своей противоречивостью и уникальными личностями, что делает их особенными и замечательными, а также видят вещи совершенно под другим углом, по-другому, так, как мы сами даже не задумывались. Либо так, либо посмотрите на ситуацию с этой стороны.
Поэтому на своем консультировании я намерен сделать из вас идеальную копию кого-то или идеального человека, который боится совершать ошибки и выпадать из роли идеального человека, выполняющего чужие стандарты и идеи. Моя цель — помочь вам раскрыть свою истинную сущность и начать жить своей жизнью.
Запись на консультацию +79034850807 (Telegram, WhatsApp)
Формат консультации: Чат доступен 1,5 часа (когнитивно-поведенческий подход, подход эмоционального воображения)
- Хотите связаться со мной?
