Когда ко мне обращается семья с решением о разводе, первый вопрос, который возникает: Как и что сказать детям?
По сути, у родителей есть два почти противоположных убеждения.
Во-первых, для детей развод родителей словно остался незамеченным.
Второе – ребенок ни при каких обстоятельствах не справится с разводом эмоционально, что нанесет ему непоправимую травму.
Как вы знаете, оба убеждения являются крайними точками одного и того же континуума.
В первом случае нужно понимать, что ребенок – часть эмоциональной системы семьи. Как бы вы ни старались «играть хорошо в плохую игру», как бы хорошо вы ни запоминали фразы, которые собираетесь произнести, ваш ребенок все равно будет учитывать ваше самочувствие и эмоциональное состояние. Поэтому важно в первую очередь позаботиться о себе. Как говорится: «Сначала наденьте маску на себя, потом на детей»
Второе убеждение также является слишком крайним. Дети легко переносят развод. Многое зависит от того, насколько родители договорятся друг с другом. Могут ли родители отказаться от манипулирования своими детьми, избежать шантажа, унижений и навязывания вины.
Как создать беседу с детьми?
В этой статье я изложу основные моменты, но помните, что семьи бывают разные, как и разводы. Психолог поможет вам разработать личную стратегию.
1. Рекомендуется, чтобы оба родителя разговаривали со своими детьми вместе. 2. Прежде чем начать разговаривать с ребенком, убедитесь, что между вами достигнуты все договоренности. 3. В зависимости от возраста ребенка ребенок часто берет на себя ответственность за то, что происходит между родителями. Необходимо объяснить ребенку, что он не виноват и не создавать у него иллюзий, что его поведение как-то повлияет на отношения между родителями. 4. Первый и самый трудный вопрос, который задают дети: «Почему?», «Какая причина»? «За что?» Здесь мы не будем впадать в кому, а уж тем более заниматься пространственными рассуждениями на тему, кто прав, а кто виноват! Важно сказать спокойно (не агрессивно), что мама и папа — взрослые люди, которые однажды решили пожениться, не спрашивая ни у кого разрешения и никому не объясняя почему. И теперь они решили развестись. Они никому не расскажут, почему. «Малыш, самое главное, что ты должен понять, это то, что ты не имеешь к этому никакого отношения. Это между нами и папой/мамой.»
Это может показаться резким (смягчите его теплым, сострадательным тоном).
5. Самое страшное, что происходит с детьми, особенно подростками, — это то, что их жизнь теперь кардинально изменится. По вашему мнению, им придется переехать, или пойти в другую школу, или перестать навещать бабушку и т д. Это могут быть общие события или маленькие, незначительные моменты, но они важны быть очень важным для детей.
Постарайтесь свести к минимуму изменения в привычном образе жизни вашего ребенка. По этой причине, прежде чем разговаривать со своими детьми, родители должны договориться о том, как общаться со своими детьми на этом новом этапе жизни. Где он будет жить, когда приедет папа или мама, все это теперь будет происходить по-новому. Все эти договоренности должны были быть выяснены между родителями.
Людмила Петроновская предлагает составить два списка:
1. Подумайте и перечислите изменения, которые произойдут в жизни вашего ребенка.
Например: вам нужно переехать, сменить школу, по-другому организовать доставку еды, папа (мама) не может принимать душ ночью, праздники должны распределяться родителями и т д.
*Есть ли в списке какие-либо пункты, которые действительно влияют на вас эмоционально – вызывают у вас гнев, страх, чувство вины или стыда?
Что именно? Что эти изменения значат для вас – не для детей, а для вас самих? Возможно, имеет смысл обсудить какие-то свои чувства с психологом.
2. Теперь составьте список (в идеале вместе с другим родителем) того, что может не измениться в жизни ваших детей после развода?
Дворовые друзья? Отдыхаете у бабушки? Спортивное хобби? Может быть, папа продолжит утром водить их в школу? Или делать с ними домашнее задание?
Что можно сохранить, что не причинит вам боли и неудобств?
Эти списки могут стать основой для бесед с вашими детьми. Можно добавлять и изменять..
- Хотите связаться со мной?
