Что вы делаете, когда клиент сообщает, что доступен только на 3-5 консультаций? Как вы можете поддержать своего клиента за такой короткий период времени? Какой подход вам следует использовать?
В этих случаях одним из наиболее эффективных подходов является краткосрочная терапия, ориентированная на решение (SOBT). Ее основная задача – быстро находить решения проблем и делать жизнь своих клиентов лучше сейчас и в будущем.
ORCT — подход, активно используемый психологами для работы с клиентами, которые ограничены во времени и финансовых ресурсах. Это основано на идее, что у клиента уже есть ресурсы и навыки для решения проблемы, и задача психолога — помочь клиенту в этом процессе.
Одним из ключевых принципов ORCT является активное вовлечение клиентов в процесс поиска решений. Психологи задают вопросы, направленные на выявление целей и ресурсов клиента. Затем мы работаем с нашими клиентами над созданием плана действий, направленного на достижение конкретных результатов.
Еще одним важным аспектом ORCT является его нацеленность на будущее. Вместо того, чтобы обсуждать прошлые события или искать причины, ORCT фокусируется на том, какой клиенты хотят видеть свою жизнь в будущем и какие шаги им необходимо предпринять для достижения этой цели. Сосредоточьтесь на том, что есть.
В настоящее время ORCT уже имеет некоторые научные данные, подтверждающие его эффективность.
ORCT (Краткая терапия, ориентированная на решение) использует различные методы, чтобы помочь клиентам сосредоточиться на будущем и найти решения.
Чудо-вопросы – это вопросы, которые задаются, чтобы помочь клиентам представить свое идеальное будущее, когда их проблемы будут решены. Например: «Какой была бы ваша жизнь, если бы проблема, с которой вы пришли ко мне, исчезла?”.
«Копинг-вопросы» призваны помочь клиентам осознать свои стратегии и ресурсы для преодоления трудностей. Например: «Как вы справлялись с подобными ситуациями в прошлом?» или «Как вы можете использовать свои сильные стороны для решения этой проблемы?”.
«Комплименты» помогают укрепить положительную самооценку клиента и создать благоприятную атмосферу. Например: «Я восхищаюсь вашим упорством и решимостью достичь своих целей» или «У вас очень хорошие навыки межличностного общения”.
«Масштабирование» — это метод, при котором клиента просят оценить масштаб проблемы и желаемые изменения по шкале от 1 до 10. Затем клиента спрашивают, что нужно сделать, чтобы приблизить этот масштаб к желаемому результату.
«Мостовая связь» — этот метод помогает клиентам преодолеть разрыв между их нынешним состоянием и желаемым будущим. Речь идет о том, чтобы помочь клиентам определить шаги, которые они могут предпринять для достижения своих целей. Например: «Какой маленький шаг я могу сделать сейчас, чтобы приблизиться к своей цели» или «Какой первый шаг я могу сделать сегодня?”.
«Домашнее задание» — клиентам могут быть даны задания или упражнения, которые помогут им продолжить работу над решением проблем вне занятий. Это может включать ведение дневника, выполнение определенных упражнений или проведение экспериментов. Домашняя работа помогает клиентам углубить свое понимание и применить новые навыки и знания в повседневной жизни.
Коллеги, если вы еще не знакомы с ORCT, я призываю вас изучить этот подход и применить его в своей работе. Для клиентов, которые имеют возможность посещать ограниченное количество сеансов, но готовы работать над собой и хотят получить результат в короткие сроки, это станет настоящим облегчением.
—-
Как вы думаете, уважаемые коллеги, как вам метод ORCT?
p.S. Изображение я создал с помощью нейросети в b17😉
🤗 Коллеги, добавляйтесь в мой Telegram-канал для психологов
- Хотите связаться со мной?
