Данной статьей я отвечаю на вопрос «Как перестать терпеть и уже осуществить то, что сказано?»
Разбор делается на конкретные ключи (с разрешения автора), однако отклик возможно найдет во многих случаях.
момент (их много, случается часто) себ е: всё, с меня хватит, больше Я
• не позволяю мужу/коллежу/свекрови/соседке с собой так разговаривать, хамить;
• не позволяю себе срываться и хамить;
• не стал тратить свое время на то, чтобы выполнить свою просьбу в УЩЕРБ себе;
• не буду ругаться с мужем из-за того, что он забывает (или забивает на) мои просьбы, и вообще ни о чём его просить больше не становится;
• и так далее, и т.п.Вот так кипишь всю жидкость, а потом проходит время и СНОВА позволяет, терпишь, проводишь время, ругаешься, просишь.. ешь, тратишь время, ругаться, просить.. так по кругу.
Как разорвать-то? Как сказать себе и уже сделать (осуществить) то, что сказал?
Автор, автор которого начал терапию с психологом, дала плоды: женщина стала предпочтительнее выходить из психологического ребенка в подростковом возрасте в своих резервах, чтобы обеспечить свой процессу процессу хватает энергии: еще зла заблокировано продолжать продолжать терапию, чтобы утвердиться самоценность, «послушание», отказ от себя Тем, что произошло в «терпеть».
Важная часть терапии – в себе:
«Моя стратегия терпит, я признаю, что когда-то ты защитила меня и была для меня маленькой девочкой, и у меня есть другие стратегии защиты себя. Я признаю, что ты часть меня, но ты не вся я думаю, что придерживаюсь пути.»
«Не позволяю больше с собой так обращаться и снова повторяется”.
Автор задаетесь вопросом: как то, что сказано, и разворовать круги: терпеть, ругаться, просить:
- чего человек не хочет, чтобы пострадал
- как хочет, чтобы было
- есть «если, то..» отрицание в ее адрес, то она ведет себя так-то..).
По каким причинам женщина не осуществила сама свое «то»:
- Неверно подобрано, не способна подобрать это условие (необходимо подобрать другое).
- Не хватает зла (надо доразблокировать ее).
- выгода (чувствует себя зависимой от этих людей, нужно допройти сепарацию в работе с психологом).
Я бы чаще обращался к контакту с ее злостью – ресурс.
«Кипишь все сверхъестественное»
– (очень заметно, редко это делает).
В такие моменты важно спросить себя:
– Я доверяю своим чувствам?
– Будет правильно для окружающих?
И для того, чтобы сказать и сделать уже то, что хочется, нужно, прежде всего, разрешить себе в г лазах этих людей (мужа, коллеги, свечи, соседки) быть плохими. Нужно научиться относиться к эмоциям других людей и чувствовать ответственность.
И важно признание для себя:
– Со мной все в порядке, когда я злюсь, когда меня кто-то не любит, когда я плохой для кого-то, – я в этот момент, и всегда, хорош для себя.
В принципе, есть ощущение, что автор не живёт в реальности, как будто есть много иллюзий, в которых она сбежала, равноценно расстаться с приданием ной картинки и вернуться, пока одна, но.
Дорогие мои, помните, никогда не поздно стать счастливым человеком!
Психологи Академии трансформационных психотехнологий помогут вам на этом пути.
- Хотите связаться со мной?
