Многие люди при поиске работы сталкиваются с собеседованиями. Немногие кандидаты способны вести простую, спокойную беседу.
Мы часто нервничаем и не можем выглядеть так, как хотим, и выглядим плохо…
Я постараюсь дать вам несколько советов, которые помогут вам лучше пройти собеседование и, возможно, даже получить нужную вам работу. Но эти предложения носят не деловой, а психологический характер. Мы пропустим вопросы, касающиеся дресс-кода, составления резюме и правильного представления профессиональной и автобиографической информации. Я помогу вам как психолог. Не как профессиональный тренер.
1. Постарайтесь подробно записать, что именно вас беспокоит на предстоящем собеседовании?
Ответ: «неудача, отчисление, неприязнь» — кажется очевидным. Но давайте будем более конкретны. Как вы думаете, почему вас могут не любить? как? Какие ошибки вы боитесь совершить? Постарайтесь составить список как минимум из 10 пунктов.
2. Теперь давайте подумаем над этими 10 пунктами. Случалось ли такое раньше? Например:
«Боюсь, что у меня будут дрожать руки или я покраснею». Что бы произошло, если бы это произошло? Обращает ли ваш собеседник столько же внимания на ваши тревожные проявления, сколько и вы сами? Если да, то ищет ли он просто очевидную причину, чтобы отвергнуть вас, когда на самом деле эта причина кроется в чем-то другом?
Как бы вы отреагировали на проявление беспокойства со стороны собеседника? Например, если у него от волнения начнут трястись руки? Вы попытаетесь ему помочь? Пытаетесь ли вы немного разрядить обстановку в разговоре? Если ответ «да», то почему вы смотрите на других свысока? Если «нет», то почему бы хотя бы не предположить, что другие будут добры?
3. Попробуйте этот подход. Представьте себя на месте работодателя, который проводит собеседование с самим собой вслух перед зеркалом. Какие вопросы вы бы себе задали? На чем вы сосредоточитесь? В процессе этого вы, возможно, узнаете о себе что-то новое, обращая внимание на вещи, которые пригодятся вам на предстоящих собеседованиях.
4. Я обычно рекомендую вам всегда сохранять актуальную копию вашего резюме на сайтах по поиску работы, даже если вы не ищете работу. Это необходимо для того, чтобы быть в курсе текущих потребностей рынка труда. Поэтому имеет смысл проводить собеседования регулярно. Это когда вы на самом деле не ищете работу. Таким образом, вы будете относиться к собеседованию менее серьезно, меньше нервничать и постепенно привыкнете к таким собеседованиям. К этому времени собеседование уже не будет оказывать на вас слишком большого давления. Или вы можете внезапно найти работу, которая будет лучше вашей нынешней.
5. Используйте рекомендации по снятию тревожности в зависимости от ситуации. Я представляю их здесь:
- 10 способов уменьшить беспокойство
Я также рекомендую вам прочитать следующие публикации:
Когда вы хотите карьерного роста, но кажется, что еще слишком рано
Самооценка и уверенность в себе — шаги, требующие работы
- Хотите связаться со мной?
