Мы все немного похожи на ослов. У каждого из нас есть свои мечты, свои ценности и свои «пряники», к которым нужно стремиться. Будь то любовь, признание, успех, финансовая стабильность или простое человеческое счастье. Вот он — нарцисс — искусный манипулятор, который, словно опытный дрессировщик, извлекает из вас ваши самые сокровенные желания и начинает искусно манипулировать ими.
Сначала он будет внимательно за вами наблюдать. Он будет наблюдать, слушать и задавать вопросы, чтобы понять, что для вас действительно важно. Он ищет приманку, которая заставит вас следовать за ним без колебаний. Как только он их находит, начинается игра.
Он дарит вам эту морковку — любовь, заботу, восхищение, перспективу светлого будущего — все то, о чем вы так долго мечтали. Вы видите долгожданное счастье прямо перед собой, и ваше сердце начинает биться быстрее. Вы уверены, что это именно то, что вы искали.
Затем вы начинаете бежать. Гоняйтесь за нарциссами, как осел гоняется за морковкой, привязанной к удочке. Ты старалась изо всех сил и делала все, чтобы завоевать его расположение, его любовь, его восхищение. Вы готовы на все, чтобы эта морковка не попалась вам на глаза.
Но в этой игре есть одна хитрость: морковка никогда не появляется близко. Когда вам кажется, что вы пытаетесь с ней связаться, она уходит. Нарцисс нашел новый способ заставить вас бежать дальше. Иногда он внезапно станет холодным и отстраненным, иногда он будет критиковать вас, а иногда он будет обещать огромные суммы золота, которые никогда не будут выполнены.
Вы начинаете сомневаться в себе и своих способностях. Вы считаете, что недостаточно хороши и вам нужно работать усерднее. Вы начинаете приспосабливаться к нарциссу, отказываясь от собственных желаний и потребностей, лишь бы не потерять его. В этой бесконечной погоне за фантазией можно потеряться.
Со временем понимаешь, что ходишь по кругу. «Морковка» — это всего лишь мираж, призванный контролировать вас. Вы тратите свою энергию и время на погоню за тем, что никогда не будет вашим. Вы чувствуете усталость, разочарование, обиду и злость.
Но как мы можем остановить этот цикл? Как освободиться от оков нарцисса и перестать быть ослом, вечно тянущимся к «морковке», которая находится вне досягаемости”?
Первый шаг — осознание. Признайте, что вы находитесь в манипулятивных отношениях. Поймите, что нарциссы используют ваши ценности и мечты, чтобы контролировать вас.
Второй шаг — соблюдать дистанцию. Перестаньте искать одобрения нарцисса. Перестань пытаться завоевать его любовь. Начните заботиться о себе и удовлетворять свои собственные потребности.
Третий шаг — установить границы. Четко определите, что для вас приемлемо, а что нет. Не позволяйте нарциссу нарушать ваши границы и манипулировать вами.
Четвертый шаг — стать независимым. Окружите себя людьми, которые вас любят, ценят и поддерживают. Обратитесь за помощью к психологу, чтобы разобраться в своих чувствах и оправиться от пережитого.
Главное, помните: ваши мечты и ценности стоят того, чтобы жить. Но это не может происходить ценой потери себя и своего достоинства. Не позволяйте никому манипулировать вами и вести вас, как осла за морковкой. Вы заслуживаете настоящего счастья, а не фантазий. Остановитесь, осмотритесь и найдите свой собственный путь к настоящей морковке, которую вы заслуживаете.
Я хорошо знаю черты нарцисса и умею обращаться с его жертвами. Я помог многим людям — и помогу вам тоже. Зарегистрируйтесь на онлайн-консультацию к кризисному психологу Марии Адаменко по WhatsApp 8(916)196-74-23.
- Хотите связаться со мной?
