С психоаналитической точки зрения нарциссизм отвечает за самооценку и уверенность в себе. Он может быть нормальным, здоровым, позитивным или негативным (деструктивным).
«Позитивный» нарциссизм можно понимать как реалистическую оценку своих способностей и возможностей, веру в свои силы, ощущение себя достаточно хорошим человеком, чтобы добиться успеха в различных областях и чувствовать себя гармонично. Здоровый нарциссизм является основой для преодоления неудач, сохранения поддержки и предпочтения самого себя, а также построения близких отношений с другими.
«Негативный» (деструктивный) нарциссизм может проявляться по-разному, но он связан с нереалистичной оценкой себя (недооценка и резкое самообвинение за любые ошибки или переоценки, ощущение собственного величия и ничтожности других), хрупкая самооценка, которая полагается на внешнее подтверждение.
В развитии самооценки или нарциссизма можно выделить несколько стадий:
1. Изначально самооценка зарождается из самосознания ребенка в младенчестве.
Если потребности ребенка в заботе, любви, внимании, заботе и эмоциональном контакте удовлетворены, он будет чувствовать себя хорошо, любимым и желанным. Если в первый год жизни произойдет что-то, что прервет его связь с матерью, его самоощущение начнет страдать. Причины могут быть разными, в том числе послеродовая депрессия и крайняя материнская усталость, неспособность интегрироваться с ребенком и чувствовать, что потребности ребенка «подобны ее собственным», длительная разлука с матерью, преждевременный перевод ребенка в дошкольное учреждение и т д
Именно на этой стадии коренится деструктивный «негативный» нарциссизм.
Они могут проявлять чувство «со мной что-то не так», часто нападают на себя, испытывают трудности с доверием другим или очень сильно зависят от других в их присутствии, поддержке и одобрении.
2. Следующим этапом развития самооценки является возникновение чувства «Я могу», чувства силы, с которым связано множество известных периодов развития «я» ребенка (2- 3 года).
В этом возрасте детям важно почувствовать свои возможности и ограничения:
- Что он может, чего он пока не может,
- Он не может сделать все сам,
- Это показывает, что он еще молод,
- Развивайте перспективу: «Ты вырастешь, ты сможешь это сделать».
Если это не удастся: здесь опасны как толерантность, так и жесткие ограничения для взрослых, то мы можем увидеть некоторую динамику самооценки.
Поскольку у детей на этом этапе много стремлений и стремлений к самостоятельности, но объективных возможностей еще не так много, ведь речь идет о возрасте 2-3 лет, этот этап часто является основой для дальнейших колебаний самооценки уважение во взрослом возрасте от «Я могу все» до «Я абсолютно ничтожен» («пассивный», ранимый, нарциссический).
3. Важным этапом развития самооценки является понимание закономерностей взаимоотношений взрослого мира (3-5 лет).
На этом этапе важно дать понять ребенку:
- Мальчики и девочки разные, пол дан,
- Взрослые и дети не равны
- Существуют различия между полами и поколениями,
- Наша жизнь ограничена.
В конце концов, реалистичная самооценка также означает признание собственных ограничений.
Если на этом этапе большая путаница – роли в семье перемешаны, заключаются союзы, когда двое становятся «друзьями против третьего», нет границ, то во взрослой жизни у человека могут возникнуть трудности с поиском «своего места». ». На этом этапе растет чувство всемогущества, а иногда и толерантности (деструктивный нарциссизм), или ощущение, что нужно довольствоваться малым, ничего не прося. Это также может быть источником страха конкуренции во взрослом возрасте.
4. Школа. Интеграция в другую социальную среду и процесс также влияет на формирование самооценки.
Самооценка в этот период находится в прямой зависимости от внешней оценки учителя, оценки его знаний и способностей. Невозможно развить адекватную самооценку без оценки других, но не менее важно, чтобы такие оценки не доминировали в дальнейшей жизни.
Ориентация на внешнюю оценку всегда указывает на хрупкость Я, нарциссизм, большую неуверенность и непонимание себя.
5. Половое созревание – мощный удар по самооценке.
Все изменилось за этот период. Тело изменилось, и к нему сложно адаптироваться, изменились и отношения с людьми, цели и перспективы. Это подготовка к взрослой жизни. «Я почти взрослая, но все еще очень завишу от родителей».
В этот период подростку важно знать, что он имеет сильную поддержку в семье, которая постарается понять его, не осуждая и не критикуя (так как это скажется на его и без того хрупкой самооценке). Также важно, чтобы он понимал, что у него есть выбор, но что за каждым выбором стоит ответственность. Знание того, справитесь ли вы с этим, зависит прежде всего от вашей самооценки («активный» нарциссизм).
В этой статье я кратко описываю этапы формирования здоровой самооценки. Если трудности возникают на одном или нескольких этапах, это может и дальше влиять на самооценку взрослого.
Проблемы с самооценкой. Колебания, недостаточная самооценка, трудности с переживанием неудач и неуверенность в себе — вот некоторые из проблем, с которыми обращается психотерапия.
- Хотите связаться со мной?
