Как это работать собой? Когда нужна техника?

Как это работать собой? Когда нужна техника? Саморазвитие

Каково это — работать с собой? Когда вам нужны технологии?

Один из самых распространенных вопросов в ходе супервизии, особенно среди начинающих терапевтов, звучит так: «В правильном ли направлении я иду? Правильно ли я смотрю на вещи?»

Все известные ученые пишут, что «психолог работает сам с собой». Что это значит? Это значит, что я осознаю свое собственное поведение, что я делаю, почему, в какой момент времени и почему, и через себя структурирую и задаю тон терапевтическому пространству. Конечно, все заранее предсказать, предвидеть, понять и структурировать невозможно. Но это то, чему мы обычно учимся с годами.

Таким образом, мы сначала бессознательно сотрудничаем сами с собой, а затем постепенно осознаем свои действия.

Но когда мы этого не видим, руководитель задает вопросы типа: «В правильном ли направлении я иду? Правильно ли я поступаю? Правильную ли стратегию я выбираю? Короче говоря, дайте мне схему!» Хотя психологи говорят о правильных шагах в работе с клиентами, неуверенность и неполное представление о себе могут заставить людей чувствовать себя расстроенными и сбитыми с толку, и они выражают неуверенность, задавая вопросы.

Вот несколько дополнительных вопросов: «Как я узнаю, эффективна ли моя работа? Правильно ли я отношусь к своим клиентам или нет?»

Здесь мы опираемся на точку зрения клиента, а не на слова, которые мы часто просим людей сказать, чтобы эффективно успокоить себя: «Что сработало для вас в этой сессии?!» Нет. Наша задача в другом — понять, говорит ли клиент о своей проблеме, как он на нее реагирует и/или предположения о ней. Если это проявляется больше через реакции (действия), то человек не примет вашего прямого вмешательства, тогда лучше работать с ним косвенно, опосредованно через какие-то техники, но если он говорит: «Как точно вы это во мне заметили, да, кажется, что это во мне есть. Неприятно это видеть…» Тогда, если дальнейших реакций на следующей сессии не будет, можно сказать, что клиент стал более личностно зрелым и мы можем работать напрямую с его личностным проектом, то есть с ним, без необходимости в техниках, упражнениях, метафорических картах и ​​другой опосредованной работе.

Читайте также:  Можно ли умереть от панической атаки?

У человека много планов, в какой-то момент нам нужно совмещать медиацию с непосредственной работой, но для этого мы должны сначала научиться больше знать о себе, своем поведении и видеть клиента со стороны, а не через призму собственных эмоций и реакций, как правило, вербальных, т е можно спросить у кого-то что-то невпопад и реакция может быть вербальной, мы, психологи, используем это чаще, чем наши клиенты.

Тип ответа

Вербальный – Неуместные вопросы, фразы, выражения и перескакивание с одной темы на другую. Неправильно выбрано время, контекст и хронометраж речи. По сути, это отсутствие синхронности между речью и ситуацией и контекстом.

Невербальные — употребление спиртного, прием пищи, опоздание, отсутствие кого-либо, стремление обняться, различные физические реакции, тон голоса, выражение лица.. все то же самое — несинхронизировано, резкая или тихая реакция вместо необходимой в контексте, а также примерно тот же когнитивный диссонанс (например, парень выглядит как-то по-другому, одевается и ведет себя как подросток, но ему 40 лет).

Все это будет реакцией, если не будет включено в рабочий план, который сознательно создает и развивает терапевтическое пространство на основе модели клиента. Это то, что мы ищем в супервизии, и в чем суть супервизии: использование своей индивидуальности для общения с другими и их ситуациями наиболее осознанным и эффективным способом.

Валерия Кузнецова
Главный редактор , psyban.ru
Психолог с многолетним стажем. Использую различные лайфхаки в личной жизни. Друзья постоянно говорят, чтобы я размещала свои советы в интернете. Будьте любимыми вместо со мной!
contact me
Читайте также:  Селфхарм (парасуицидальное /самоповреждающее поведение)
Оцените статью
psyban.ru
Добавить комментарий