Эта статья написана совместно с Оксаной Нечаевой.
__________________________________________________
«Если у тебя нет тети, ты ее не потеряешь”
– Помните, эти строки взяты из песни, украшавшей один из советских фильмов последних лет. Но оно содержит глубокие экзистенциальные последствия — в конце концов, защитить себя от потери можно, только отказавшись от обладания чем-то столь ужасным. В то же время нашу жизнь сопровождают определенные потери – мы прощаемся с классом, в котором учились 10 лет, уезжают родственники старшего поколения, и мы разводимся. Каждый такой опыт учит нас, что нам нужно выжить и принять перемены, установить новые отношения с реальностью и двигаться дальше по жизни.
В мире терапии этот процесс известен как «горе» или «работа горя» (прощальная работа) — это приспособление к жизни в мире, где кого-то близкого и важного для нас больше нет рядом.
Что обычно происходит с человеком, потерявшим близкого человека? Родственники утешали его один за другим, часто слышались такие слова, как «Не плачь, все будет хорошо». Трудно представить, как такое утверждение поможет человеку, переживающему потерю, почувствовать себя лучше.
Как может помочь психотерапия? Терапевт не просит, чтобы чувства были «запечатаны» — скорее, он работает над тем, чтобы создать условия для того, чтобы человек смог пройти через этот кризис, осознать ценность прошлого и позволить себе смотреть вперед и двигаться к будущему. Терапевты помогают пациентам смириться с тем, что мы всегда меньше говорим и делаем для людей, которых любим, и в определенный момент это уже невозможно исправить. В результате человек обретает новое понимание мира, в котором он имеет право жить, действовать и быть счастливым.
Когда мы теряем ценные для себя вещи, мы неизбежно меняемся, и наш мир принимает новые формы, и каждый из нас испытал этот процесс за счет собственных ресурсов. Кажется, это данность.
Однако психологическая помощь теперь доступна каждому, и обращение к ней – это способ позаботиться о себе, когда ваше сердце переполняет горе утраты. Не откладывайте этот момент, получение квалифицированной психологической помощи – это не признак слабости, а только сила – сила вашей жизни.
Зарегистрируйтесь, чтобы проконсультироваться с автором статьи:
– Ольга Исакова +79095859131 WhatsApp, Telegram
– Оксана Нечаева +79211868813 WhatsApp, Telegram
- Хотите связаться со мной?
