Когда мы тянемся к чему-то — руками, взглядом или даже просто мыслями, — происходит гораздо больше, чем кажется на первый взгляд. Мы не просто хотим прикоснуться к предмету или человеку. Мы сделали шаг изнутри наружу. Подобные действия всегда немного рискованны: есть надежда, интерес, но также и страх — быть отвергнутым, непонятым, высмеянным.
Наши тела помнят, каково это — хотеть чего-то и работать над достижением этого. Ребенок не думает, не сомневается — он просто тянется к звукам, лицам, теплу и свету. Это абсолютно естественно. Но с возрастом в наших сердцах появляется все больше «блокировщиков»: не трогай, не вмешивайся, этого делать нельзя, это стыдно. Теперь простой акт «протягивания руки» становится полноценным внутренним процессом. Хочу ли я это сделать? Могу ли я? Примут ли они меня?
Любое расширение всегда выходит за рамки вашего привычного пространства. Есть такое понятие «Спортивная сфера». Это воображаемый пузырь вокруг тела, в котором мы чувствуем себя в безопасности. Как только наши руки, глаза или мысли выходят за пределы этого пузыря, мы сталкиваемся с неизвестностью. Мы становимся видимыми. Мы можем получать или не получать ответы от других. Это уже не вопрос физики, а вопрос хрупкости.
Интересно, что организм уже все рассчитал еще до того, как мы потянулись. Разум и мышцы одновременно оценивают: насколько это далеко, насколько это опасно, возможно ли туда добраться. У людей есть не только ожидания, но и эмоции — обычно первыми появляются тревога, стыд или страх. Иногда их так много, что мы просто не можем до них добраться. Оставаться.
И протягивание руки помощи — это не случайность. Чтобы до чего-то дотянуться, нужно сначала на что-то опереться — на пол, на опору, на чью-то поддержку. Иногда буквально ногами, иногда внутренне. Мы можем принять поддержку (расслабиться, сдаться) или можем отвергнуть поддержку (взять себя в руки и продолжать идти). Только тогда происходит движение — к чему-то другому, к чему-то желаемому.
Все это отражается и на материальном уровне. Когда вы подходите к витрине, обратите внимание на себя, когда вы чего-то хотите: ваши губы растянутся — как будто они к чему-то стремятся, или, наоборот, подожмут — как будто желание затаилось. Это тонкие сигналы, которые мы обычно не замечаем, но посредством которых тело общается очень честно.
Весь этот процесс — от внутренних импульсов до внешних жестов — очень важен в нашей жизни. В отношениях, на работе и даже во время еды или отдыха. Это зависит от того, как мы выражаем свои желания. О том, как мы остаемся на связи. О том, как мы задаем (даже без слов) вопросы своего сердца: Насколько я могу открыть Тебе себя, и примешь ли Ты меня?
Иногда полезно остановиться и подумать: что я способен сделать сейчас? Хочу ли я чего-то, но боюсь этого? Есть ли место, где мне запрещено делать важные дела? Что вас сдерживает — страх, стыд, одиночество?
Прибытие означает выживание. Речь идет о том, чтобы показать себя миру. Это не обязательно вопрос усилий. Иногда все наоборот, это мягкое движение изнутри, которое вы позволяете себе не сдерживать.
Иногда полезно остановиться на мгновение и прислушаться к себе.
Вспомните: когда в последний раз вы чего-то действительно хотели — не из потребности, не по привычке, а из интереса, по искреннему движению души? Чувствует ли ваше тело в этот момент, что вы работаете над достижением этой цели?
Что происходит внутри вас, когда вы начинаете приближаться к этому желаемому объекту? Становится теплее, тревожнее, хочется спрятаться? Возможно, вы замечали, как отреагировало ваше тело – оно сжалось или, наоборот, раскрылось?
Попробуйте понаблюдать за собой прямо сейчас. Что делают ваши губы, плечи и грудь, когда возникает желание? Тело растянуто или заморожено? Это ваш личный «язык прибытия». Если вы дадите себе время послушать, это будет иметь огромное значение.
- Хотите связаться со мной?
