Ко мне пришел мужчина после того, как его девушка призналась в измене. Он все время спрашивал: Почему? Что он сделал не так? Насколько все было плохо? Можно ли спасти эти отношения? Он задавал эти вопросы снова и снова. Мы долго пытались найти его ответы. Хотя ответы, казалось, плавали на поверхности.
С одной стороны, тема измены широко обсуждается: фильмы, телепередачи, книги. Но с другой стороны, она по-прежнему вызывает много вопросов. Почему? Для чего? Как этого избежать? Как не быть обнаруженным? Как понять, что измена достигла своего апогея? Что именно является изменой?
Поэтому я хотела написать серию постов о неверности — поделиться не только своими наблюдениями как психолога, но и своими наблюдениями как женщины. Я знаю людей, которые изменяли, людей, которым изменяли, и людей, которым изменяли. Я прочитала много книг и прослушала много подкастов на эту тему, и я хотела поделиться своими знаниями.
Что такое измена?
Понятие сексуальных норм у каждой пары разное. Для некоторых людей сексуальные нормы включают флирт, интимную переписку или просмотр порнографии; для других сексуальные нормы включают поцелуи, секс без презерватива или секс с несколькими людьми. Для простоты понимания, во всех моих статьях, когда я говорю «измена», я имею в виду секс с другими без согласия партнера.
Так почему же люди обманывают?
– Скука. Ох, как они боятся скуки в отношениях! Они боятся скучного секса, скучных обязательств, скучных разговоров и скучного совместного проживания. В парной терапии это моя самая распространенная потребность. А в романе все просто: нет рутины, все беззаботно. Постоянное напряжение, качели. Скучать некогда.
– Одобрение. Это, пожалуй, вторая по частоте причина, по которой я слышу, что люди изменяют. Людям в отношениях часто не хватает одобрения – одобрения их вклада в семью, одобрения их достижений на работе, одобрения их успехов и достижений, одобрения их вклада в повседневную жизнь. Это также о том, чтобы чувствовать себя желанным в глазах партнера. Поймите, что ваш партнер желает все ваше тело, ваши глаза и каждое прикосновение.
– Дешевый дофамин/новая привязанность. В конце концов, измена – это соревнование, желание получить желанный запретный плод, удовлетворение от того, что “не попался”. Вот награда. И это то, что делает измену такой опасной, потому что зачастую изменщик может легко стать слегка зависимым от этого способа получения привязанности. Измена обычно распространена, но с разными партнерами.
– Месть. И мужчины, и женщины мстят в своих сердцах. Это не обязательно должно быть ради измены. Это может быть месть за недостаток внимания, привязанности, ссоры или прошлые обиды. Самыми важными критериями для определения измены из мести являются «случайное» открытие незакрытых писем на компьютере, приведение любовника/любовницы домой и неудаленные фотографии на телефоне. Эти, казалось бы, «случайные» вещи кричат: «Внимание!»
Именно с этим я столкнулся в своей практике и во время общения со многими людьми, которые обманывали.
Спойлер: я также знаю некоторых людей, которые не мошенничают, и таких очень много!
Я намеренно не писал о сексуальной неудовлетворенности в отношениях, потому что лично я считаю, что это просто прикрытие. Возможно, это просто одна из причин. Возможно (и это очень вероятно) одна из вышеперечисленных ситуаций является причиной сексуальной неудовлетворенности.
Но все эти причины сводятся к одному: неумению осознавать свои потребности, выражать их, безопасно обсуждать их с партнером. Да, это сложно. Да, это страшно. Да, это скучно.
Важно помнить, что измена — это не конец. Она может быть лишь началом честного разговора в отношениях. Поэтому жизненно важно повышать свой эмоциональный и сексуальный интеллект: понимать себя, свои потребности и желания, и учиться не только говорить с партнером о любви/ужине/детях, но и учиться выдерживать сложные разговоры.
Как вы думаете, какая самая распространенная причина измены?
Подпишитесь на мой TG-канал https://t.me/annagpsy
- Хотите связаться со мной?
прошла любовь, что тут ещё думать