Избегающий тип личности характеризуется сверхчувствительностью к негативным оценкам других людей и страхом немедленного отказа. Это приводит к избеганию социальных взаимодействий, а также близких семейных и романтических отношений.
Основные характеристики избегающей личности
- страх быть отвергнутым
- самоунижение
- избегайте близости
- социальная изоляция
- негативные мысли о себе
- Слишком осторожен в общении
Избегающая личность формируется в детстве при следующих условиях среды и жизни:
- Незнание чувств других и отсутствие эмоциональной поддержки со стороны значимых других
- постоянная критика и осуждение
- Неоправданные трудности, защита и попечительство
- Отсутствие открытых схем общения между близкими людьми.
- Оценка и сравнение со сверстниками
- Отсутствие общения и передержки со стороны других родственников
- враждебность и неприятие
- Непостоянство и нестабильность в межличностных отношениях, включая частые перепады настроения
- Несамостоятельность, самостоятельность и нарушение личных границ
Избегающий тип личности характеризуется неудовлетворенными потребностями с детства, которые продолжают фрустрировать личность и во взрослой жизни. Другими словами, избегающий тип личности постоянно ищет то, чего ему не досталось в детстве:
– Эмоциональная безопасность: отсутствие уверенности в том, что чувства и переживания человека принимаются и поддерживаются.
– Принятие и любовь: Желание быть любимым и принятым безоговорочно.
– Автономия и самостоятельность: отсутствие способности принимать решения полностью самостоятельно и учиться на собственном опыте без контроля и надзора со стороны других людей
– Социальная поддержка: Желает дружбы и поддержки со стороны взрослых сверстников.
– Уважение и признание: Уважение необходимо для того, чтобы усилия и достижения были признаны и оценены другими.
– Эмоциональная близость: необходимы доверительные отношения, в которых можно открыто выражать свои чувства.
– Коммуникативные навыки: Существует постоянная необходимость совершенствовать коммуникативные навыки и повышать уверенность в себе в социальных взаимодействиях с другими.
Кроме того, избегающие люди, вероятно, пережили травматический опыт в детстве.
детская травма
Избегающие типы личности могут развиваться под влиянием различных травмирующих событий, которые влияют на эмоциональное развитие и восприятие отношений. Вот некоторые из наиболее распространенных травмирующих событий:
- эмоциональное или физическое насилие
- Быть отвергнутым родителями или сверстниками
- Родители разведены или живут отдельно
- Частые семейные конфликты
- травма потери
- Нестабильные отношения между родителями (часто расстаются)
- социальная изоляция
- Часто нарушает личные границы
Поведение:
Избегающая личность имеет следующие поведенческие характеристики:
- негативное поведение
- отсутствие автономии
- страх совершить ошибку
- Трудности в отношениях с родителями
- социальная изоляция
- Неопределённость и нестабильность в отношениях
в заключение
Понимание моделей поведения, детских травм и неудовлетворенных потребностей и их влияния на человека может помочь направить процесс психотерапии для улучшения качества жизни.
- Хотите связаться со мной?
