На консультировании я часто говорю людям, что, если мы говорим на определенную тему, мы, скорее всего, имеем в виду одно и то же. Например, если мы говорим о чашке, то, скорее всего, имеется в виду емкость для питья с ручкой. Но если мы коснемся абстрактных концепций, то, как мы их рассматриваем, и значение, которое мы им приписываем, может сильно различаться. Если сейчас начать объяснять, что такое любовь, то каждый представит это по-своему. Но есть все же некоторые общие критерии, определяющие это чувство. Мы попробуем в них разобраться.
биохимический коктейль
Мы все — одна гигантская химическая лаборатория, в которой постоянно работают гормоны, нейропептиды и многое другое, и если мы не будем говорить языком науки, то перепутаем их названия. Попробуем немного упростить язык и посмотрим, как готовится любовь.
Окситоцин — один из «амуров», стреляющих стрелами любви. Это может способствовать контакту с другим человеком. Вызвать интерес и желание посмотреть в глаза, что особенно важно на первых этапах примирения.
Дофамин и эндогенные опиоиды работают вместе с окситоцином, создавая коктейль страсти. Окситоцин в сочетании с вазопрессином также контролирует социальные взаимодействия и отвечает за позитивное поведение в отношениях.
Тестостерон подогревает сексуальное желание, а дофамин шепчет ему, как прекрасно предаваться радости любви. Тестостерон идет в бой, пытаясь завоевать объект желания.
Адреналин заставляет ваши ладони потеть и дрожать, а сердце выпрыгивает из груди, когда вы встречаете кого-то, кто вам нравится. Норадреналин старательно, непрерывно, а местами навязчиво закрепляет в памяти образ любимого человека.
Когда мы получаем вознаграждение, активируется серотонин радости и удовольствия. Окситоцин плетет мягкую паутину привязанности, доверия и нежности.
Этот алхимический котел будет содержать разные ингредиенты в разных дозах на разных стадиях взаимоотношений. Но дело в том, что они активируют механизм любви и поддерживают их.
Меня воспитали так, как мне нравится
Ну, от детства не убежишь. На наши взгляды на любовь и на то, как мы любим, также влияет наше воспитание в семьях наших родителей. То есть, как к нам там относятся и какие сообщения мы слышим и усваиваем. Именно здесь стиль привязанности начинает управлять чувствами.
Дети, у которых развивается безопасный стиль привязанности (когда их любят и о них заботятся), смогут полюбить себя, когда вырастут взрослыми. Понятие любви они объясняют заботой, открытостью и уважением к своему партнеру. Они пройдут сложные этапы и конфликты экологически безопасным способом и научатся решать их максимально легко.
Тревожная привязанность возникает в результате родительской непоследовательности и отказа удовлетворить потребности ребенка. Такие взрослые боятся быть брошенными. Поэтому в их понимании любовь означает забыть себя и служить тому, кого любишь. Такая любовь часто окрашена тревогой, беспокойством и манипуляциями. Объект их любви часто становится центром вселенной.
Избегающая привязанность (развивающаяся из-за отсутствия заботы и отказа от физического и эмоционального контакта) бывает двух форм. Люди первого типа стараются не впускать любовь в свою жизнь, потому что важнее свобода и независимость. Для них сильные чувства излишни и отнимают силу. Хотя последние, кажется, считают любовь чем-то ценным, они мало знают о том, как ее наполнить и как построить партнерство. Они их боятся и не знают, как двигаться к близости и доверию. Этот навык вообще не был улучшен.
Тревожно-избегающий стиль привязанности также представляет собой смесь первых двух. Это происходит из-за ненадежности родителей и часто из-за детской травмы, например, из-за какого-либо домашнего насилия. Эти люди считают себя недостойными любви и боятся быть отвергнутыми, в то же время искренне желают заботливых и интимных отношений. Это сложная позиция, сопровождающаяся внутренним конфликтом.
Формула счастья треугольник
С психологической точки зрения мне нравится трехчастная теория любви психолога Роберта Штернберга. В нем говорится, что любовь состоит из трех основных компонентов.
1. Подход. Это то же самое ощущение единого целого. Когда мы чувствуем связь друг с другом, мы сливаемся друг с другом, как будто становимся частью друг друга. Это безопасно и расслабляюще в присутствии других.
2. Страсть. Огонь, игра, мурашки, блестки и шампанское между парами. Романтические отношения, флирт, остановка сердца. И, конечно же, сексуальное влечение. Это очень важно во взрослых партнерских отношениях.
3. Обязательства. Желание быть вместе, смотреть в будущее, вместе строить планы (куда мы поедем в отпуск, где хотим жить, какими мы видим себя парой через десять лет).
Как и в любой формуле, здесь можно переставлять компоненты, а некоторые вообще могут не войти в вашу личную жизнь.
Но в то же время формула — это всего лишь формула, лишь бы показать определенный рецепт.
Считается, что отношения с одним или двумя элементами в уравнении могут не выдержать жизненных бурь.
Но любовь, основанная на трех столпах (близость, страсть, преданность), вполне осуществима и может вести нас как пару по всем возможным путям на многие-многие годы.
Эта статья опубликована на платформе Zen.
- Хотите связаться со мной?
