В этой статье я изложу гениальные идеи Дональда Винникотта о разделении «Я» на истинное «Я» и ложное «Я» и, наконец, на основе этих идей предложу варианты стратегии и тактики. Борьба с этим расколом внутри лечебной группы
Дональд Винникотт – легенда. Следующее поколение психоаналитиков после Фрейда и Юнга. Он курирует Мелани Кляйн. Еще при жизни он стал легендой. Его тексты подобны архивным документам, содержащим концентрации идей, парадоксов и гипотез. Поэтому их трудно читать, но в то же время его текст заключен в кавычки. У Винникотта не было ни своей школы, ни круга учеников или последователей. Но его идеи повлияли на всю современную психотерапию, возможно, за исключением бихевиористских направлений.
Что касается концепции истинного Я и ложного Я, Винникотт предложил ее в 1960 году в статье «Самоискажение в Истинном и Ложном Я».
Ниже вы найдете краткое изложение основных идей этой статьи.
Истинное Я и ложное Я формируются в отношениях с матерью.
Одним из основных предположений Винникотта было: «Не существует такого существа, как ребенок». Он говорил, что ребенок психически неотделим от своей матери. Младенец-мать – это единая психологическая система, которая обычно должна постепенно и довольно медленно расщепляться на «дитя» и «мать».
Как формируется человеческое Я – с помощью достаточно хорошей матери.
Достаточно хорошей матерью является та, которая выполняет обе функции. Первая — это функция существования. Если мать отсутствует в течение длительного времени или прерывается ее контакт с ребенком, формирование Эго происходит немедленно.
Вторая важная функция – поддержание плавного течения жизни ребенка. Матери должны позволить своим детям испытать такую важную вещь, как «всемогущество ребенка». Это происходит, когда ребенок плачет – его кормят или берут на руки. Он к чему-то тянется – мать это замечает, поддерживает позыв и удовлетворяет его желание (в пределах разумного, конечно).
Винникотт говорил, что эти две функции матери на ранних этапах жизни ребенка можно объединить под словом «преданность.
Парадокс Винникотта: связь с реальностью, сформированная благодаря опыту всемогущества и способность противостоять своему бессилию. Если ребенок почувствует присутствие достаточно хорошей матери, то внутри него сформируется представление о достаточно хорошем мире, выполняющем его желания.
Именно эта зависимость от этого чувства «хорошей матери внутри» позволяет ему противостоять фрустрации, когда его желания не удовлетворяются или не удовлетворяются немедленно.
Если «хорошего опыта» недостаточно, хрупкое эго ребенка не сможет вынести разочарования от бессилия и беспомощности. У них начинают вырабатываться защитные механизмы, препятствующие контакту с реальностью. Избегайте этих разрушительных переживаний.
Как формируется ложное «я?
Истинное Я — это ОНО (или ID), что означает, что оно естественно, физически, эмоционально и создано для того, чтобы быть в контакте и удовлетворять желания.
Если мать терпеть не может своего ребенка, если она дает ей понять, что это «слишком», что его потребности неважны, неуместны или разрушают ее, то ребенок отвергнет свое истинное «я.
Если ребенка заставить отказаться от всего этого, он становится функциональным, удобным и сговорчивым.
То есть с помощью ложного Я ребенок приспосабливается к требованиям матери.
ВАЖНОЕ ПРИМЕЧАНИЕ: Мать – это не только настоящая мать своего ребенка. Это также вся окружающая среда, которая заботится о ребенке в течение первых нескольких лет его жизни. Потому что в детском сердце каждый – «продолжение матери». В первые годы жизни отец, бабушка и няня являются так называемыми «представителями матери».
Поэтому ребенок приспосабливается к требованиям этого «представителя матери.
Что происходит с этой регулировкой.
Винникотт впервые заговорил о разделении интеллекта и тела. Потому что наше истинное «я» — это прежде всего наше тело. Это очень важная идея, но Винникотту, как всегда, не удается ее развить. Но когда мы думаем о стратегиях и стратегиях работы с людьми, у которых имеется явный конфликт между их истинным и ложным «я», мы можем положиться на эту статью.
Патология и нормальные значения
Когда мы говорим о разделении «Я» на истинное «Я» и ложное «Я», важно понимать, что это не патология. Степени важны.
Другими словами, у каждого из нас есть разделение на ложное и истинное Я, и эта психологическая структура является нормой. Винникотт писал: «Ложное «я» готовит нас к отказу от нашего всемогущества, напротив, оно позволяет нам добиться того места в обществе, которого одно истинное «я» никогда не сможет достичь и сохранить.
Он говорит, что обычно существует некая форма ложного Я, не жёсткая, не ригидная, которую в произведениях более поздних авторов иногда называют «социальным Я».
Все люди, выросшие в обществе, имеют эту форму ложного «я». Это делает возможным компромисс. Винникотт назвал это одним из признаков психического здоровья.
Это мысленное разделение задач
Ложное «Я» обязано защищать, а иногда и скрывать истинное «Я», чтобы соответствовать требованиям «матери и матери-представительницы».
Задача истинного Я, как сказал Винникотт, и это очень красивое и важное утверждение: «Истинное Я ничего не делает, а лишь собирает воедино фрагменты прожитого опыта».
Более того, подлинное «я» дает нам ощущение смысла и целостности нашего существования.
Когда человек прибегает к терапии экзистенциального кризиса, речь всегда идет не о философии, а о разрыве контакта с истинным Я.
Почему нам нужно проделать необходимую работу по разделению нашего «я» на наше истинное «я» и наше ложное «я»? Зачем вам нужно войти в контакт со своим истинным «я?
Пример пациентки Винникотта: женщина средних лет с чрезвычайно успешным ложным «я», прожившая всю свою жизнь со смутным ощущением, что она еще не начала жить. Она искала способы найти свою истинную сущность и продолжала свой анализ в течение нескольких лет. В конце длительного анализа моя пациентка выглядела «находящейся на первых стадиях жизни». У нее нет настоящего опыта, у нее нет прошлого. Вначале она потратила 50 лет своей жизни впустую, но в конце почувствовала, что действительно существует, и захотела жить.
Винникотт говорит нам, что люди, страдающие тяжелой формой шизофрении, с очень очевидным ложным «я» и очень скрытым истинным «я», на самом деле могут быть социально успешными и устойчивыми. Он называет это «в некоторой степени нормальным».
Но когда такие люди вступают во взрослую жизнь, им уже не нужно соответствовать требованиям среды. Он столкнулся с непредсказуемостью и многообразием жизни.
В настоящее время ресурсов ложного «я» недостаточно для адаптации. Потому что ложное «я» — это совершенно здравое «я.
Authentic Self включает в себя следующие ресурсы:
- спонтанность
- Креативность, т.е креативность и гибкость мышления
- Умение наслаждаться жизнью и отношениями
- Умение строить теплые и приносящие удовлетворение отношения
Ложное Я не может справиться со всеми этими задачами.
И если мы сталкиваемся с клиентскими запросами типа «Я не могу присутствовать в этом мире», «Я не могу реализовать свой потенциал», «Меня ничем не устраивает», и частыми запросами: «Все хорошо, Работа и семья все в порядке, но почему «психиатр поставил мне диагноз «депрессия» и рекомендовал длительное лечение».
Сюда же относятся запросы, связанные с нарушением физического контакта, и запросы об отсутствии удовольствия от физических ощущений.
Во всех этих случаях необходимо исследовать истинное Я и смягчить защитные функции ложного Я.
Стратегии и стратегии борьбы с истинным-ложным саморазделением в терапевтических группах
- Для саморазвития нам нужен дуэт мать-сын. Группа является символической матерью. Мы с вами создаем пространство для того, чтобы группа взяла на себя эти материнские функции: надежное присутствие, преданность, точное размышление, а также спонтанность и всемогущую поддержку исполнения желаний. Всего этого можно достичь символически через групповые процессы, но в рамках долгосрочных и закрытых групп.
- Истинное Я физическое. Это спонтанно. Это связано со способностью выражать себя спонтанно. Необходимы упражнения, направленные на развитие физической спонтанности. Без этого мы уж точно не укрепим нашу связь с самим собой.
- Опыт «жизни», о котором говорит Винникотт. Каково это, когда я жив и спонтанно выхожу из своей скорлупы? Кто-нибудь еще видел меня? Мы можем работать над тем, чтобы «собрать» этот опыт. В то же время участникам предлагается инициировать этот опыт посредством прямого общения в небольших группах.
- Переходное пространство: для нас в команде важно создать веселое, творческое пространство. Будьте изобретательны. Поскольку и творческая, и спонтанная функции находятся внутри истинного Я, для этого можно использовать техники, предложенные самим Винникоттом, которые затем широко использовались и адаптировались другими психотерапевтами. Например, его техника «граффити».
Если вы хотите посетить одну из наших терапевтических групп в качестве участника, напишите мой профиль, и я вышлю вам текущее расписание групповой терапии.
- Хотите связаться со мной?
