Психология и психиатрия объясняют механизмы работы мозга и его процессы, а также все вытекающие отсюда расстройства и отклонения в поведении и мышлении, но то, к чему стремятся психологи, психиатры и психотерапевты, я почти не могу найти объяснения, что это такое. Каждый из этих специалистов стремится улучшить качество вашей жизни. И достигается это за счет истинного функционирования центров сердца, тела и духа и их взаимного баланса.
Как понять, куда приложить усилия, если объяснена только патология? Клиенту психолога задают вопрос, как понять ситуацию в жизни, если он никогда не был в таком состоянии. Как понять, чувствую ли я улучшение качества? описание состояния. И ради объяснения я разделю наш разум на три центра и объясню истинную функцию каждого. Настоящая работа центра улучшает качество жизни людей, но неправильная работа ухудшает жизнь. Так клиентам психолога легче понять, за какими результатами они пришли.
Истинное функционирование сердечного центра характеризуется хорошим отношением к себе и ощущением собственной врожденной ценности. Если вы склонны критиковать себя, значит, вам уже не хватает хорошего отношения.
Поэтому, когда мы обесцениваем себя и свои достижения, мы теряем чувство собственной ценности. Независимо от формы или состояния, когда сердечный центр функционирует правильно, человек испытывает чувство любви и принимает свою ценность. У вас есть способность понимать, что вы испытываете и что означает это чувство. Жить экологично и реагировать на свои эмоции.
Появляются сопереживание и сочувствие. Эмоции больше не делятся на хорошие и плохие, а используются как инструменты удовлетворения желаний.
Например, вы злитесь, потому что защищаете свои границы. Как мне не допустить нарушения своих границ? Или я злюсь, потому что не контролирую ситуацию. Так как же нам научиться принимать жизнь такой, какая она есть?
Такой человек скорее испытывает эмоции, чем испытывает их. Эмоции плавно перетекают из одной в другую, без каких-либо всплесков. Люди соприкасаются со своими ценностями. Знает, что для него важно, и делает то, что важно. Все расстройства, связанные с ценностями и эмоциями, указывают на дисфункцию сердечного центра. Хорошая новость заключается в том, что, развивая эмоциональный интеллект, мы активируем наш сердечный центр и приближаемся к его истинной работе.
Истинная работа центров тела дает нам ощущение жизни, ясное понимание того, что и как происходит в нашем теле. Полное ощущение каждой части тела и понимание происходящих в нем процессов. Йога это хорошо развивает. Когда центры тела функционируют хорошо, появляется жизненная сила и контакт с энергией, спонтанность и ясное ощущение своего места в мире.
Есть энергия, активность, заземление и уверенность, чтобы что-то изменить в своей жизни. Человек, подобно охотящемуся хищнику, умеет сохранять баланс между напряжением и расслаблением, напрягаться и расслабляться, когда это необходимо. Когда мне приходится охотиться, я нервничаю, а когда нет, расслабляюсь и дремлю в тени под деревом.
Люди с хорошо функционирующими физическими центрами способны ярко переживать удовольствие, четко распознавать границы и гибко управлять ситуацией. Люди, у которых проблемы с личными границами, которые не могут расслабиться, когда это важно, которые не чувствуют себя энергичными, которые не чувствуют радости в жизни, которые не чувствуют себя живыми, оторваны от своей сути. Центр тела восстанавливается через тело и сознание. Йога, спорт, физическая активность и боевые искусства могут помочь.
Как на самом деле работают наши психические центры При здоровом психологическом уровне и активном эмоциональном интеллекте наши центры начинают функционировать правильно. Умственно, физически и умственно. Духовное отвечает за наши мысли и внутренний диалог, физическое — за ощущения тела, а сердечное — за наши эмоции и чувства.
Когда наши ментальные центры функционируют правильно, мы чувствуем, что наша реальность хороша, и можем доверять как реальности, так и себе. Есть желание двигаться вперед и понимание следующего шага. Количество ваших мыслей уменьшится, а качество ваших мыслей улучшится. Мысли появляются в момент необходимости и исчезают после анализа. У кого-то этот навык есть с детства, а кому-то его необходимо развивать вместе с психологом.
Люди с действительно функционирующими психическими центрами обладают способностью контролировать и отключать свой внутренний диалог (мысли). Большую часть времени в моей голове тишина. Вы знаете, куда идете по жизни, и имеете внутренний план на этот путь. Если ваш ментальный центр работает иначе, чем описано, часто (но не всегда) основной эмоцией будет страх и нереализованное стремление к безопасности. Страх рождается из отвращения к неопределенности. И если мы научимся принимать неопределенность и бороться со страхом, мы обретем более комфортный уровень психологического здоровья и качества жизни.
Если вы хотите двигаться к лучшему качеству жизни и уже знаете, на чем хотите сосредоточиться внутри себя, добро пожаловать на мою консультацию или коучинг на канале TG
- Хотите связаться со мной?
