Каждый из нас подобен маленькой лодке, отправляющейся в бесконечное путешествие по океану жизни. На этом пути мы сталкиваемся с вечным вопросом: Кто я? Куда я иду? Что для меня важно?
И одним из ключевых моментов этого самопознания является формирование идеального и истинного «Я”.
Идеальное «Я» — это наша мечта, а наш идеальный образ — это фантом, созданный в нашем воображении на основе наших мечтаний, желаний, ценностей и убеждений. Это идеализированная версия того, чего мы стремимся достичь. В этом идеальном варианте мы часто преувеличиваем свои сильные стороны и забываем о слабостях.
Оно может включать в себя такие качества, как сила, уверенность, интеллект, доброта, креативность, физическая подготовка и многое другое, в зависимости от наших личных ценностей и приоритетов.
Идеальное «Я» — это компас, указывающий нам направление развития. Оно вдохновляет нас, побуждает совершенствоваться, побуждает к действию и помогает приблизиться к этому идеалу.
Однако жизнь не всегда соответствует нашему представлению об идеалах. Мы сталкиваемся с суровой и непредсказуемой реальностью. Вот здесь-то и вступает в игру настоящее «Я» — наше истинное «Я», отражающее нашу сущность со всеми ее прелестями и недостатками.
Наше подлинное «я» — это то, кем мы являемся на самом деле: наши сильные и слабые стороны, наши таланты и ограничения, наши успехи и ошибки.
Между идеальным «я» и реальным «я» часто существует разрыв, который может привести к чувству разочарования, неудовлетворенности и стрессу. Мы можем чувствовать себя бесполезными и неспособными жить в соответствии с идеалами, которые мы создали в своем воображении.
Как найти внутреннюю гармонию между идеальным и реальным «я”?
- осознание и принятие
Первый шаг — признать и принять себя такими, какие мы есть. Важно понять, что идеальное «Я» — это всего лишь образ, мечта, а настоящее «Я» — это наша истина. Мы должны принять наши слабости, недостатки и ошибки, а также наши сильные стороны и таланты.
- Самосознание и саморазвитие
Через самосознание и принятие своих сильных и слабых сторон мы можем начать процесс саморазвития. Важно понимать, что саморазвитие – это не стремление быть совершенным, а стремление стать лучшей версией себя.
- Ставьте реалистичные цели
Мы должны ставить перед собой реалистичные цели, которые соответствуют нашему истинному «я». Вместо того, чтобы гоняться за недостижимыми идеалами, разработайте план действий, который поможет вам двигаться вперед, принимая во внимание ваши ограничения и способности.
- Сравнение с другими
Сравнение себя с другими может повредить вашей самооценке. Помните, каждый уникален и имеет свой путь и цели. Сравните себя с тем, кем вы были вчера, и постарайтесь стать лучше.
- искать поддержки
Поддержка других играет важную роль в достижении гармонии между идеальным «Я» и реальным «Я». Окружите себя людьми, которые ценят вас и поддерживают ваше стремление к самосовершенствованию.
Дорога к гармонии между идеальным и реальным «Я» непроста. Это требует осознанности, самопрощения, готовности и усилий к изменениям. Но этот путь стоит того. Это поможет нам обрести внутренний мир и гармонию, стать более уверенными и счастливыми.
Обращайтесь к нам за консультацией и я буду рад помочь Вам в этом вопросе.
Семейный психолог, психотерапевт, гороскоп
Наталья Немерова
О моих комментариях
WhatsApp +79853359255
Консультация по регистрации
- Хотите связаться со мной?
