Все самостоятельно или как научиться принимать помощь.
Лично мне всегда было трудно просить о помощи и принимать ее. Я из тех людей, которые всегда одиноки. Но когда я добираюсь до больницы или когда мой отпускной чемодан настолько тяжел, что я
Я не мог подниматься по лестнице и изменил свои убеждения. Я понял, что просить о помощи не страшно, а иногда даже необходимо. Итак, мужчина с радостью помог мне поднять тяжелый чемодан, а мои коллеги и друзья также помогли мне донести необходимые мне вещи до больницы.
Уметь принимать помощь от других так же важно, как и давать ее другим. Если оказание помощи считается хорошим делом и приветствуется, то принятие помощи может оказаться проблематичным. Но умение принимать помощь от других так же важно, как и давать ее другим.
Наиболее распространенные причины, по которым мы отказываемся от помощи:
1. Мы не хотим быть никому обузой, особенно своим близким.
2. Мы не хотим показаться слабыми и зависимыми.
3. Если нам помогут, значит, у нас есть долг, и долг нужно вернуть.
4. Никто не сможет сделать это лучше меня.
5. Привычки, нас с детства не учат принимать помощь.
6. Социальный статус и репутация заставляют человека стать самостоятельной и независимой личностью.
7. Не доверяйте другим.
8. Стыдно.
9. Боюсь услышать смех других людей, потому что они думают, что мои проблемы тривиальны.
10. Человек, который поможет, расскажет другим, и все узнают о моей личной жизни, моих слабостях, моих секретах.
На самом деле существует гораздо больше причин, по которым мы боимся просить и принимать помощь.
Чтобы изменить свои ограничивающие убеждения и не бояться просить о помощи, нужно задать себе несколько вопросов:
– Почему я отказываюсь принять помощь?
– Как я связан с получением помощи?
– Имею ли я право помогать?
– Как бы я отнесся к себе, если бы принял это?
– Что я думаю о людях, которые с готовностью принимают помощь, когда она им нужна?
– Как моя семья относится к помощи?
-Чего я боюсь? Что самое худшее может случиться со мной, если я приму помощь?
Тогда попробуйте попросить помощи у своих родных, друзей, коллег, примите ее и докажите себе еще одну положительную сторону этого процесса.
Даже если вы чувствуете, что скатываетесь обратно к предыдущему опыту, объясните себе настоящую причину произошедшего, постарайтесь поддержать себя и действовать по-новому.
Важно помнить, что просить и получать помощь – это абсолютно нормально. Мы люди и можем столкнуться с трудностями. Если мы поймем, что каждый из нас время от времени нуждается в поддержке и поддержке, мы сможем двигаться вперед быстрее и счастливее.
- Хотите связаться со мной?
