«Я не могу его забыть»: почему не получается отпустить плохие отношения

«Я не могу его забыть»: почему не получается отпустить плохие отношения Саморазвитие

«Я не могу забыть его»: Почему нельзя отказаться от плохих отношений

В ходе консультирования часто возникает проблема расставания, и один из партнеров говорит, что не может забыть свои прошлые отношения и постоянно возвращается к ним, чтобы попытаться это выяснить. Человек, с которым он расстался, казался ему самым лучшим, самым красивым, самым замечательным. Он снова и снова оглядывается на эти отношения, но несмотря ни на что, понимает, что умом он все сделал правильно, но душа и сердце по-прежнему верят в чудеса.

На консультации молодая девушка, назовем ее Мариной (имя изменено с разрешения).

Марина состоит в отношениях с молодым человеком уже пять лет. Время от времени молодой человек устраивал скандалы, пил и поднимал на нее руку, но Марина считала, что это все ее вина, что она довела его до такой ситуации и что ей нужно измениться. Она пытается измениться, но ситуация повторяется снова и снова. Она продолжала защищаться от нападения и искать собственные проблемы.

Ей казалось, что она все это переживет и все забудет, но прошло два года, а других отношений не было, и ей казалось, что ее партнер не дожил до прежних отношений.

Когда мы начали разбираться, почему она не могла забыть и отпустить, почему вернулась к отношениям, выяснилось, что ее отец поднял руку на ее мать, говоря, что она должна простить, терпеть, а развод был социальным осужден. Марина делает эту материнскую правду основой своей жизни. Она терпела, как учила ее мать, терпела все, что могла. И теперь, испытывая дискомфорт от потери отношений, она возвращается к ним снова и снова.

Когда мы вернули ее инструкции матери, Марина почувствовала себя гораздо лучше, потому что они с матерью были двумя совершенно разными людьми, и отношения ее матери с отцом не были идеальными в глазах Марины.

Читайте также:  Психологическая поддержка. Критиковать или хвалить?

Далее мы поработали с самооценкой и Марина поняла, что ей не обязательно идти по пути матери и можно обойти ее указания. Она также поняла, что не позволит, чтобы с ней обращались так, как с ней обращался этот молодой человек. В ходе курса эмоционально-образной терапии Марина смогла отреагировать на чувства, которые вызвал в ней молодой человек: ярость, ярость, ненависть, страх, вину. Когда Марина прошла через это, она почувствовала себя совершенно другим человеком, ей не хотелось возвращаться к тем отношениям, и она не хотела, чтобы с ней так обращались.

Запись на личную консультацию: +7 (903) 373-36-00, WhatsApp, Telegram.

Валерия Кузнецова
Главный редактор , psyban.ru
Психолог с многолетним стажем. Использую различные лайфхаки в личной жизни. Друзья постоянно говорят, чтобы я размещала свои советы в интернете. Будьте любимыми вместо со мной!
contact me
Оцените статью
psyban.ru
Добавить комментарий