Почему бороться с низкой самооценкой бесполезно, так это потому, что она имеет свою скрытую первопричину и ее цель – обеспечить вашу безопасность. Кажется, что, отпуская низкую самооценку, вы подвергаете себя риску еще большей боли. Позволяя себе зацикливаться на негативных мыслях и чувствах по отношению к себе, в том числе на своем внутреннем критике, вы избегаете или решаете дилемму, с которой не можете столкнуться. Проблема в том, что вы этого не осознаете и считаете, что низкая самооценка — это то, чем вы являетесь на самом деле. Но правда в том, что ваше подсознание создает искаженные ментальные стереотипы, которые заставляют вас верить, что вы недостаточно важны, недостаточно хороши, недостаточно умны или недостаточно ценны. Эти схемы используют низкую самооценку в качестве защитной стратегии, чтобы защитить вас от страшных или болезненных вещей, и, поскольку они встроены в глубокие структуры мозга, они сами не могут войти в непосредственное сознание. Это затрудняет их выявление и, следовательно, борьбу с низкой самооценкой неэффективной.
Прежде чем перейти к скрытым целям и задачам, достигаемым за счет низкой самооценки, необходимо понять, откуда она берется. Человек, привыкший к постоянной самокритике, сказал бы – низкая самооценка – это просто мой факт, потому что я тот или иной. И никакие доводы и примеры не могли убедить его в том, что его собственные достижения обесценены по типу – просто так получилось, у кого-то было что-то лучше, или оно было недостаточно хорошим и т д. Если посмотреть на проблему с этой точки зрения, то она превращается в повторяющийся процесс самокритики, самокритики и самоуничижения. Это настолько устойчивая закономерность, что если вы прямо скажете человеку «это не имеет к вам никакого отношения, это просто игра вашего разума, чтобы защитить вас от чего-то», то у него возникнет сильный Резистент из-за того, что он страдает низкой самооценкой. Уважение настолько болезненно и реально, что мужчина не может даже признать его в качестве защиты, более того, он может подумать, что вы таким образом обвиняете его в самосаботаже. Поэтому эти вопросы не задаются непосредственно во время лечения. Но если вы хотите помочь себе, то вам нужно принять тот факт, что низкая самооценка — это ваш психологический способ защитить вас от боли. Поэтому, когда вы пытаетесь сразиться с ним напрямую, вам кажется, что вы столкнулись с какой-то мощной невидимой силой, которая начинает жить своей собственной жизнью.
Итак: «Ключом к снижению низкой самооценки является простой факт: когда вы начинаете увлекаться негативными мыслями или чувствами по отношению к себе, это означает, что если вы этого не сделаете, вы попадете в большую неприятность».Это вовсе не значит, что оно действительно появится, но так считает ваше подсознание.
Когда у вас возникают негативные мысли или чувства по отношению к себе, необходимо найти эту скрытую дилемму, которая возникает в каждой ситуации. Люди используют низкую самооценку, чтобы избежать множества различных дилемм. Они недоступны непосредственному сознанию, поскольку записаны в глубинных структурах мозга.
Существует дюжина основных дилемм, которых люди могут избежать посредством самоотречения, и понимание этих дилемм поможет вам понять, что именно заставляет вас использовать низкую самооценку.
Как только вы поймете, что вам подходит, вы сможете начать искать другие решения вместо того, чтобы критиковать себя. ВАЖНОЕ ПРИМЕЧАНИЕ: Вам может понадобиться помощь психолога или психотерапевта, чтобы осознанно обработать эти скрытые цели и причины, поскольку они очень сложны и часто наполнены неразрешенной неудовлетворенностью, страхом, гневом, лишениями и/или потерями.
Полный разбор этой темы доступен на моем YouTube-канале (ol-life.ru
- Хотите связаться со мной?
