Самооценка — это хрупкая конструкция, которую часто считают основой нашей личности. Мы считаем, что оно определяет нашу ценность, наш успех и даже наше право на счастье. Но что, если самооценка — это ловушка, которую мы сами себе создаем? Что, если это причинит больше вреда, чем пользы? Давайте разберемся, почему наша одержимость чувством собственного достоинства часто делает нас несчастными.
Представьте, что у вас высокая самооценка. Вы чувствуете себя особенным и уверены в своих исключительных качествах. На первый взгляд это кажется чудесным. Но как долго это будет продолжаться? Успех – штука непостоянная. Достаточно одной неудачи, чтобы начать сомневаться в себе и задаваться вопросом: «Достоин ли я чего-либо?» Каждая неудача становится личной трагедией, потому что ваше чувство собственного достоинства построено на зыбучем песке внешнего признания и достижений.
С другой стороны, если у вас низкая самооценка, вы будете жить в тени нужды. Кажется, что все вокруг вас лучше, умнее и успешнее. Вы доказываете это себе каждый день. Даже маленькие победы не приносят радости, потому что «я все равно этого не заслуживаю». Порочный круг, не так ли?
Теперь добавим еще одну сложность — манию сравнения. Социальные сети, успешные друзья, карьерные успехи других людей — все это может способствовать саморазрушительным мыслям. Если судить себя через призму других, всегда найдется кто-то лучше тебя. Если вы тоже хотите быть «лучшим», то ваше время будет потрачено впустую в бессмысленных гонках без финиша.
Здесь возникает ключевой вопрос: зачем нужна самооценка? Почему вы так стремитесь определить свою ценность? Ответ кроется в страхе. Мы боимся стать «никем». Мы беспокоимся, что без таких ярлыков, как «успешный», «умный», «хороший» и т д., мы потеряем свою идентичность. Но правда в том, что самооценка не делает нас ценными. Это просто мешает нам увидеть свою истинную сущность.
Что, если бы вы отказались от самоуважения? Вместо того, чтобы осуждать себя, примите это. Не «я хороший» или «я плохой», а «я есть». Парадоксально, но без необходимости постоянно оценивать, вы становитесь свободными. Вы начинаете делать то, что приносит вам радость, а не то, что «доказывает» вашу ценность. Вы больше не ищете одобрения, потому что оно вам больше не нужно.
Представьте, что ваша ценность — это не вопрос, а данность. Вы заслуживаете уважения, любви и счастья просто потому, что вы существуете. Звучит странно? возможно. Но постарайтесь не ставить себе оценок хотя бы день. Просто оставайся в живых. Делайте то, что хотите, и будьте честны с самим собой.
Самооценка – это не ваша личность. Это иллюзия, которую вы создаете для себя. Откажитесь от этого, и вы удивитесь, сколько энергии высвободится в вашей жизни.
- Хотите связаться со мной?
