В традиционной медицине фобии объясняются нарушением химического баланса мозга. Лечение таких состояний предполагает использование медикаментов. Психология, однако, предлагает свои методы достижения успеха. Может показаться странным представить, что баланс нейромедиаторов восстановится после обращения к психологу, но практика показывает, что это возможно — иногда даже в течение одного сеанса.
Фобии развиваются при определенных обстоятельствах, и если вы сможете точно определить причину своего страха, вы сможете быстро выздороветь.
Одной из моделей развития фобий является модель травмы.
По мнению Роберта Столоро, травма – это невыносимое эмоциональное переживание, возникающее в результате интенсивных физических или психологических воздействий.
В результате травмы формируется позиция жертвы, которая эмоционально закрепляется в подсознании. Ситуация как будто становится более напряженной, и разум «впадает» в чувство беспомощности и отчаяния.
Травматические события запирают внутри невыносимые чувства, и человек продолжает жить с этими чувствами. Когда он оказывается в ситуациях, напоминающих его травму, он чувствует себя беспомощным и напуганным, как и в прошлом. Даже если реальной угрозы нет, люди будут избегать подобных инцидентов. Потому что травма не обрабатывается и не переживается разумом.
Имея дело с травмирующими ситуациями, важно помочь пострадавшей части покинуть позицию жертвы и дать отпор преследователю, а также помочь выразить застрявшие эмоции.
Примеры из практики. Со мной связалась девушка Анна (имя изменено, есть разрешение на публикацию). Она была начинающим психологом и боялась консультировать определенные категории женщин: женщин, которые были успешными, богатыми и занимали положение выше ее собственного. Анна боялась, что их могут подвергнуть критике и откровенному негативу, и боялась, что не сможет с этим справиться. В ходе терапии с помощью образов и определенных техник мы узнали об истории школы. Оказывается, когда девочка была в подростковом возрасте, у нее случился конфликт с девочкой из параллельного класса и ее оскорбляли и оскорбляли, что показало ее силу. Хоть Анна и была со своими друзьями, ей все равно было страшно. Она боится подойти к учителям или родителям, опасаясь осуждения, и поэтому чувствует себя слабой и беспомощной. В результате, будучи взрослой, она была неуверенной в себе и всегда ждала женских подвохов. Она почувствовала себя спокойно после того, как успешно справилась с этой дилеммой и оказала своей «внутренней девушке» поддержку и защиту. После выполнения всех необходимых терапевтических действий клиентка вновь обретает утраченное чувство достоинства и способность постоять за себя, то есть выходит из состояния жертвы. Страх исчез, Анна больше не считала других женщин угрозой и продолжала уверенно тренироваться. Существуют и другие модели развития фобий. Хочу добавить, что каждый уникален и имеет свою историю, личные реакции и чувства.
Иногда мы даже не представляем, как внешние события влияют на детскую психику. Как родители, мы можем быть более внимательными к своим детям и сохранять эмоциональную связь, чтобы они всегда могли обратиться к нам за поддержкой.
Если вы чувствуете себя небезопасно и нуждаетесь в поддержке, пожалуйста, свяжитесь с нами.
- Хотите связаться со мной?
