Одним из видов арт-терапии является кинотерапия, которая предполагает создание собственных фильмов, а также просмотр и анализ готовых произведений других авторов. Соприкасаясь с чужой историей и чужими судьбами, человек может обратиться к собственному прошлому, настоящему и будущему, прислушаться к собственным ощущениям, рассмотреть собственную жизненную ситуацию с разных сторон и с разных героических позиций. Воспроизведение болезненных событий в кино позволяет человеку реконструировать картину происходящего, найти собственную позицию в пространстве, соприкоснуться с собственными переживаниями, переработать и «переписать» воспоминания, выращивая из памяти богатый цветок опыта. Семена травмы. Фильмы могут генерировать известные, но забытые модели поведения и решения конкретных проблем, а могут привносить в восприятие и мировоззрение зрителей нечто совершенно новое. Тем не менее, фильмы как визуальное, а иногда и слуховое переживание редко оставляют людей равнодушными.
Чтобы просмотр фильма действительно стал своего рода психоанализом, своего рода целенаправленной внутренней работой, я предлагаю вам следующий примерный список вопросов, на которых вам следует сосредоточиться после просмотра конкретного кинематографического шедевра:
- Какое впечатление произвел на вас этот фильм? Какая серия (сцена) вам нравится больше всего и, наоборот, какая серия (сцена) вам больше всего не нравится? Как вы думаете, в чем причина этого? Какую атмосферу создает этот фильм?
- Какой персонаж фильма привлек ваше внимание? Если бы вы были главным актером в этом фильме, кого бы вы сыграли? Почему? Что вы думаете о главном герое? В чем сходство и различие между вами и этим персонажем? Что бы вы сделали, если бы были на его месте? Есть ли в фильме персонажи, похожие на ваших близких? Как вы это определили?
- Как вы думаете, что хотел сказать автор этого фильма? Какова основная идея этого фильма? Как ты к ней относишься? Что вы получите от просмотра этого фильма? Какие действия это побуждает вас предпринять? Он вас вдохновляет? Или, может быть, это тебя чему-то научило?
Вопросы можно переформулировать, дополнить и проанализировать в разном порядке. Кроме того, можно использовать и другие приемы: можно нарисовать диаграмму своего состояния после просмотра фильма, можно написать какие-то текстовые заметки и на время почувствовать себя профессиональным кинокритиком…
Ниже я выбрал подборку художественных фильмов, которые собрал за многие годы. Буду рада, если вы добавите в эту подборку свои фильмы в комментариях 🙂
Депрессивные состояния, суицидальные мысли: «Это очень забавная история» (2010), «Пока я не уйду» (2014), «Меланхолия» (2011), «Трудности перевода» (2003), «На грани» (2001).
Потеря, печаль: «Сакура» (2007) (смерть жены + смерть матери), «Голос монстра» (2016) (болезнь и смерть матери), «Грустный лес» (2007) (смерть матери и ребенка), «Ледяная лихорадка» (1994) (смерть родителей), «Зима будет годом» (2008) (смерть ребенка/брата + смерть друга), «Маленькие тельца» (2021) (смерть родителей ребенка)), «На Луне», «Люди» (2018) (смерть ребенка), «Не говори» (2019) (смерть бабушки), «Вверх» (2009) (смерть жены), «Торт» (2014) (смерть ребенка+друга) Смерть), «Три цвета: Синий» (1993) (Смерть мужа и дочери).
Травма и ее обработка: «Никто не может спасти тебя» (2023), «Заклинатель лошадей» (1998), «Эра Адалины» (2015), «Тайная жизнь слов» (2005), «Ночные животные» (2016), «Чужестранка» (2006).
Химическая зависимость: Красивый мальчик (2018) (наркомания), Когда мужчина любит женщину (1994) (женский алкоголизм).
Родительско-детские отношения (ситуация, ожидание, конфликт): «Когда ты спасешь мир» (2022) (Мать + Сын), «Осенняя соната» (1978) (Мать + Дочь), «Тринадцать лет пустоты» (2017)) (Отец + Сын), «Зеркальная Маска» (2005), «Большая Рыбка» (2003) (Отец + Сын), «Маленькая Мама» (2021) (Мать + Дочь), «Мое Солнышко» (2022) (Отец) + дочь), «Время переворачивает страницу» (2023) (родители + сын).
Брак/Партнерство: «Аритмия» (2017), «Возрождение» (2022), «Дон Жуан де Марко» (1995), «Астронавт» (2024), «Видения любви» (2016), «Только ты и я». (2023) (оскорбительные отношения), «Спящие с врагом» (1991) (насилие в отношениях), «Любовь и другие наркотики» (2010) (+ Серьезная болезнь).
Смертельная болезнь: «Прощай сегодня» (2013), «Фонтан» (2006), «Человек, который всех удивил» (2018), «Если бы во всем мире исчезли кошки» (2016), «Пришло время прощаться» (2005)), «Не сдавайся» (2011).
Темы рода, семьи, корней: «Священный танец» (2023), «Дорога домой» (2002), «Неизвестная страна» (2022), «История любви и тьмы» (2015), «Дорога домой». (2022), «Истинные ценности» (1998), «Семьянин» (2000).
Духовность: Дзен (2009), Волшебник и странник (2003), Земля Божья (2022), Остров (2006), Тишина (2016), Человек Божий (2021).
Персонализируйте (живите своей жизнью, идите своим путем, несмотря ни на что): «Идеальный день» (2023), «Патерсон» (2016), «Земля кочевников» (2020), «Гаттака» (1997)), «Темпл Грандин» (2010), «Бесконечные стихи». (2016)), «Незабываемые моменты» (2008), «Мисс Поттер» (2006), «Мусульманка» (1995), «Одиночество бегуна на длинные дистанции» (1962), «Прогулка с Богом» (2002).
- Хотите связаться со мной?
