Многие взрослые, которые в детстве сталкивались с эмоциональным отвержением, пренебрежением или невежеством, став взрослыми, сталкиваются с парадоксальной и болезненной правдой:
- Они не хотят общаться с родителями, но скучают по ним.
- К ним было трудно подобраться, но расстояние не делало задачу легче.
- Они мечтают о тепле и близости, но снова и снова сталкиваются с равнодушием, критикой, пренебрежением или осуждением.
- Они чувствуют вину за то, что отдалились друг от друга, но в то же время не хотят больше быть рядом друг с другом.
- Глубоко внутри них живет ребенок, ждущий любви, и взрослый, уставший от ожидания.
Они чувствуют себя одинокими, потому что им очень трудно объяснить это другим. Кажется, что все вокруг могут «позвонить маме» или «провести выходные с родителями», но для вас это всегда похоже на выживание.
В этой боли часто таится чувство вины:
«Наверное, я был плохим сыном/дочерью. Я редко звонил. Я отдалился от них. Может, мне стоит их простить?»
💔 Вы не обязаны возвращаться в «холод»
Если в детстве вам не дали элементарной любви, не научили ценить себя, быть услышанным и уважаемым, то не стоит заставлять себя «исправлять» эту историю сейчас посредством самопожертвования.
У тебя есть право не возвращаться в то место, где тебя не любили. Особенно если вы говорили об этом много раз и не получили ответа.
🌱 Вы имеете право на боль — и на защиту от неё
Естественно жаждать родительского тепла. Каждый хочет, чтобы его приняли, услышали и в нем нуждались. Это нормальная человеческая потребность.
Но в какой-то момент ты понимаешь:
- Тебя никто не слушает.
- Вы унижены.
- Вас используют или игнорируют.
- Ваша боль — это раздражение, а не беспокойство.
Теперь глубоко внутри вас живет раненый ребенок, который все еще надеется: «Может быть, в этот Новый год мама поймет меня…», «Может быть, мой отец наконец скажет, что гордится мной…»
Но рядом с ними чувствуешь тот же холод, ту же невидимость. А потом ушел с чувством вины.
🧩 Любовь не появляется «по требованию»
Многие родители сами никогда не получали любви и не знают, как дарить любовь. Но это не оправдывает причиненную ими боль.
Вы не должник. Вам не нужно залечивать раны своих родителей.
Если вы все еще мечтаете о тепле, то вы можете подарить себе тепло. Вы можете найти это в терапии, в отношениях, в людях, которые вас видят. У тебя есть право иметь семью и то, чего тебе не дали.
💬Возможно, вам будет важно прочитать следующее:
- Если вы были несчастны рядом со своими родителями, вы не плохой человек.
- Вы не обязаны оставаться в отношениях, которые причиняют вам боль.
- Вы не обязаны прощать кого-либо, если это не искренне.
- У вас есть право устанавливать границы, даже если вас за это осудят.
- У вас нет никаких обязательств спасать тех, кто не смог спасти вас.
🌿 И самое главное:
У вас есть право мечтать о родительской любви и защищать себя от тех, кто не дает вам этой любви. Это не предательство. Вот что такое взросление. Это забота о себе.
- Хотите связаться со мной?
