В чем проблема? Проще говоря, это нерешенная проблема, с которой человек может столкнуться в течение своей жизни. Эта проблема не решается, поэтому она вызывает определенные неудобства и дискомфорт, что, естественно, вызывает беспокойство. Но это проблема, а значит, ее можно решить. Теперь давайте поговорим об этом.
Обычно, когда человек сталкивается с той или иной проблемой, он чувствует себя неловко. Этот эмоциональный всплеск может привести к двум вещам:
- Вы можете погрузиться в переживание этой проблемы, словно войти в воронку, засасывающую вас все глубже и глубже, до тех пор, пока кажется, что в ней нет света. На фоне всего этого пропадает настроение, угасают желания и мечты, а впереди только тупик. Это может привести к апатии, тревоге и депрессии. Если вы останетесь в этом состоянии надолго, вы впадете в депрессию.
- В другой ситуации, после эмоционального проявления, человек начинает рассматривать возникшую проблему как проблему, которую необходимо решить. Он оценивает проблемы, рассматривая ситуации под разными углами. Он выявляет все недостатки, а также неизбежные преимущества сложившейся ситуации, а затем ищет возможности для ее разрешения.
Как говорится, безвыходных ситуаций не бывает. Самое главное – иметь желание найти этот выход.
Но, к сожалению, люди часто застревают в выборе первого варианта развития событий. Люди чаще думают о плохом, чем о хорошем. Это привычка, которая формировалась веками, даже тысячелетиями и сидит на подсознательном уровне. При возникновении опасной или неприятной ситуации он открывается щелчком – «бей», «беги», «замри».
Это может за короткий промежуток времени мобилизовать организм и заставить дело развиваться в более безопасном направлении, и это хорошо. Что, если вам придется проходить через это снова и снова? Мужчина оказывается в ловушке постоянно сжимающегося круга.
Информацию о том, что делать в такой ситуации, можно найти практически в любом источнике. К ним относятся дыхательные упражнения, медитация, принятие мыслей, кружащихся в вашей голове, замена плохих мыслей хорошими, вдохновляющие фильмы, позитивные утверждения и многое другое. Это действительно помогает, но нужно иметь силу воли, чтобы заставить себя применить это на практике.
Когда один человек сталкивается с трудностями, при поддержке другого человека ему становится намного легче. Поэтому стоит попросить помощи у близких и рассказать им, что вас мучает. Ведь, высказывая вслух ситуацию, начинаешь видеть ее со стороны, а значит, легче находить решения. Если у вас нет возможности поговорить на эту тему с близкими или знакомыми, обратитесь к психологу и получите психологическую поддержку и помощь.
Не будьте одиноки, поделитесь своими вопросами!
Если у вас возникнут проблемы, поделитесь! Давайте разберемся с этим вместе.
Для записи на консультацию пишите в WhatsApp: 89169400138
- Хотите связаться со мной?
