💬 Каждый ребенок как воздух нуждается в любви, заботе, поддержке, понимании и защите. Когда этого не происходит, начинает развиваться модель эмоциональной депривации
Что это такое и что оно приносит во взрослую жизнь – читайте ниже.
▪Три детские истории
◾Что приносят к психологу?
Что делать перед лицом всего этого?
У меня не должно быть никаких претензий к родителям. Мы живем, как все. Папа работает на заводе. Он был главным инженером, а мама работала методистом в детском саду. Мои родители получили двухкомнатную квартиру, так что у меня был свой уголок. Мы много раз выходили на море. Никто меня не бьет, не оскорбляет и не издевается надо мной. Живите и будьте счастливы. Но она не может. Вокруг царит ощущение одиночества и тоски. Я с самого раннего возраста представляла, что меня усыновили и что где-то живет моя настоящая мать и что она меня очень-очень любит, но просто не знает, где я….
-Я хочу танцевать
-Да, давай. Хочешь пошевелить попкой?
– Мы с Максимом расстались.
-Ну что ж. У вас будет миллион таких высказываний
-Я не могу решить примеры по математике, я не понимаю
-дайте-ка подумать. О, это сложно. Что ж, попробуй разобраться. Есть ли у вас там дополнительные курсы
Мои желания, мои проблемы никого не волнуют, но самое удивительное, что я даже не могу представить, чтобы было иначе
«Хватит придираться»
«Почему ты такой разный»
«Хватит плакать, в твоих глазах вырастут грибы»
«Ой, я снова исправила свое кислое лицо»
С тех пор и на протяжении многих лет я считал, что мои чувства и переживания ни для кого не имеют значения.
Разные люди, разные истории детства, но на консультации психолога вылезла одна и та же проблема👇🏼
Муж меня не понимает и не слушает. Он холодный, закрытый человек. Мы женаты уже больше десяти лет, но мне просто одиноко. Страшно подумать, что это останется на всю жизнь что делать?
Я вам говорю👇🏼
Мальчики и девочки проводят свое детство таким образом, приобретая образец эмоциональной депривации
Что это значит?
Они считают, что важные люди всегда холодны и неприемлемы и что прощать их бесполезно. Будет только боль и пустота.
Это убеждение настолько глубоко, что в жизни они выбирают эмоционально холодных партнеров.
Они снова и снова переживают свои детские эмоциональные переживания.
Эти люди не способны выразить свои желания и заявить о своих потребностях. Если вы предложите им: «Просто скажи это» или «Просто спроси», этот совет вызовет возмущение и неприятие.
«Я не могу», — отвечают они.
Я их понимаю. Для них нормальное человеческое тепло исходит лишь из области фантастики, и вообще нереально поверить, что люди могут помочь, поддержать, направить. Знакомое болото хоть и отвратительно, но и более понятно. В то же время эти люди больше других нуждаются в любви, тепле и принятии.
Я очень хочу/не хочу любви (вычеркните те, которые мне не нужны) .
Вот и вычеркивали, стёрли, ещё раз вычеркнули и ещё раз стёрли, попадая в этот сложный конфликт потребностей.
что делать?
Постепенно разберитесь с бесполезными убеждениями и осознайте, что мы рождаемся с возможностью быть любимыми, принятыми и значимыми. Вы просто забыли посмотреть эти «документы».
Преодолейте дискомфорт и иногда думайте: «Может быть, окружающий меня человек действительно испытывает ко мне теплые чувства? Может быть, ты сможешь меня полюбить?»
Таким образом мы постепенно возвращаем себе полезные убеждения.
Эта закономерность глубока, и обычно от нее невозможно избавиться навсегда, но ее можно достаточно ослабить, чтобы она больше не отравляла вашу жизнь
- Хотите связаться со мной?
