-Безопасные отношения (безопасные пространства).
Люди, обращающиеся за психотерапией, часто находятся в деструктивных, угрожающих, вызывающих привыкание отношениях, которые вредят их психическому и физическому здоровью.
– Самопознание и развитие.
У каждого есть большой потенциал личностного роста и возможность сделать важные шаги на пути к самосознанию и развитию внутреннего мира.
-Признание того, что творческий вклад имеет значение для себя и других.
Умение создавать и делиться.
– Это умение строить отношения, будучи готовым принять другого человека и полюбить его таким, какой он есть –
Полный набор личности и качеств.
Люди понимают личные этические стандарты и их значение и проявляют гибкость.
-Это способность принимать все положительные и отрицательные стороны своей личности и сохранять целостность даже в неприятных ситуациях.
– Интегрируйте все аспекты ваших собственных и природных данных.
Любое нападение или обесценивание собственного тела является нарушением этого процесса.
– Адаптация к новым условиям.
Используйте эффективные стратегии преодоления стресса.
– Подлинная и надежная самооценка. Когда у людей низкая самооценка, они часто накапливают броню с помощью защитных механизмов или становятся пессимистичными.
-Самоконтроль.
Контролировать свои эмоции – значит быть капитаном в бурном море. Я чувствую шторм, но умею управлять парусами, не поддаваясь волнам.
Оставайтесь в центре своего эмоционального водоворота, не теряя при этом рационального ума.
Способность к саморегуляции + устойчивая самооценка делает человека стабильным в отношениях и уверенным в общении.
-Баланс между симбиозом и автономией.
Сильная привязанность к другим может привести к потере идентичности.
Слишком большая автономия приводит к изоляции и отчуждению.
-Эмпатия включает в себя эмоциональную поддержку и признание эмоций партнера в общении, а также активное участие в диалоге с учетом индивидуальности и отзывчивости.
Зрелый человек – это тот, кто осознает себя человеком и осознает свои желания и ценности.
Он умеет задавать себе важные вопросы и находить ответы. Он следует своему внутреннему компасу и действует изнутри.
Психологически зрелые люди не боятся близости и открытости (в безопасных отношениях). Он умеет открыто выражать свои эмоции, не скрывая острых углов.
Анализируя других, он делает это без предубеждений, без навешивания ярлыков и осуждения.
Незрелый человек – это тот, кто потерял ключ к собственным желаниям и ценностям и заблудился в лабиринте собственной личности. Если вы избежите важных вопросов, вы потеряетесь в пучине бессмысленных ответов.
Встроенный компас опрокидывается и указывает в другом направлении.
Непредсказуемый, он склонен резко менять правила игры в отношениях, разрушая доверие и связь.
- Хотите связаться со мной?
