Мы привыкли измерять свою значимость успехами, достижениями и тем, что о нас думают другие. Это становится основой нашего самовосприятия: насколько мы способны, насколько мы любимы, насколько мы нужны. Однако у этой системы оценки есть серьезная проблема: она неустойчива. Как только наш успех временно прекращается или мы больше не получаем похвалы, наша самооценка может рухнуть.
Что происходит, когда человек связывает свою ценность с внешними показателями? Он стал жить уже не для себя, а жить для признания. Все становится игрой в доказательство: доказывание того, что он умен, способен, талантлив или достоин любви. Проблема в том, что этот процесс бесконечен. Как только вы получаете подтверждение, вы сразу же начинаете задаваться вопросом, достаточно ли этого, чтобы поддерживать вашу актуальность. Игра продолжается.
Возникает вопрос: можно ли чувствовать себя достойным, не привязываясь к успеху? Помимо карьерных достижений, социальных наград или восхищения других, есть ли что-нибудь еще, что делает нас ценными? Ответ прост: да. Ваша ценность не в том, что вы делаете, а в том, кем вы являетесь. Просто потому, что вы существуете, вы уже имеете внутренний смысл.
Многие люди не принимают эту идею и считают, что без достижений человек теряет ценность. Но давайте подумаем вот о чем: действительно ли ваши действия определяют то, кем вы являетесь? Если вы допустите ошибку, исчезнет ли ваше право на уважение и признание? Каждый человек уникален и имеет самостоятельную ценность, не зависящую от мнения других или временных неудач.
Когда мы говорим о самопринятии, это не значит, что мы отвергаем развитие. Напротив, это дает нам основу для роста. Если вы знаете, что достойны уважения сейчас, вы больше не будете бояться ошибок. Вам больше не нужно доказывать свою состоятельность внешними достижениями – это высвобождает энергию для настоящего саморазвития.
Вот почему самопринятие является более реалистичной целью, чем высокая самооценка. Самоуважение всегда требует доказательств. Оно колеблется в зависимости от вашего успеха, мнения других и ваших собственных ожиданий. Напротив, самопринятие ничего не требует. Действительно. Ты признаешь, что ты человек, который иногда ошибается, иногда добивается успеха, но всегда ценен.
Когда вы научитесь принимать себя, ваш взгляд на мир изменится. Вы перестаете постоянно сравнивать себя с другими, потому что понимаете: каждый из нас идет своим путем, и этот путь уникален. Вы начинаете уважать свои чувства, желания и мысли, не осуждая их. Вы больше не полагаетесь на внешнюю проверку, потому что внутри знаете, что вы достаточно хороши.
Важно то, что принятие себя — это выбор. Независимо от ситуации, вы можете решить начать уважать себя прямо сейчас. Дело не в том, насколько успешным вы себя чувствуете или что о вас думают другие. Приняв эту идею, вы начинаете строить жизнь, основанную не на страхе, а на чувстве собственного достоинства.
Попробуйте спросить себя: что делает вас ценным? При ответе не упоминайте достижения и достижения других людей. Ответ может вас удивить. Ваши ошибки, несовершенства и трудности — все это часть вашей уникальности. Примите их, и вы увидите, как ваша жизнь начнет меняться. Ведь именно с этого момента начинается настоящий рост.
- Хотите связаться со мной?
