Многие пары надеются быть вместе до конца своих дней. Другие говорят, что любовь длится всего три года. Третьи вообще не верят в постоянство отношений. У клинических психологов на этот счет другая точка зрения. Отношения можно поддерживать столько, сколько хочется. Но как это сделать?
Ниже приведены девять правил, которые помогут спасти ваши отношения.
Правило №1: Уважение.
Конечно, первое – это любовь. Но без взаимного уважения его не сохранить.
Перестаньте дуться, молчать или хлопать дверьми и научитесь разговаривать с собой и своим партнером.
вмешиваться во все дела супруга опасно! Уважайте моменты, когда ваш партнер хочет побыть один, и обретите уважение к себе. Короткие разлуки сблизят вас, и тогда вам будет о чем поговорить.
Правило №2: научитесь жить со своими различиями.
Это правило может иметь решающее значение для некоторых пар. Да, вы любите друг друга, но вы две личности, с разными вкусами и мнениями, которые могут вступать в конфликт.
Правило №3: Три фразы, которые нужно произносить регулярно.
Одним из приоритетов в отношениях является общение. Однако психологи советуют не забывать три важные фразы:
• “Спасибо»;
• “Извини»;
• “Я тебя люблю».
Помните о них, даже если вы обиделись или рассердились. Если не сказать этого в мелочах, то в важный момент сказать это будет еще труднее.
Психологи предупреждают: говорить «Я люблю тебя» нужно осознанно, как будто целуясь, и только тогда, когда ты это чувствуешь.
Правило № 4: Поддерживайте позитивное напряжение.
Мы говорим о соблазнении. Духи, секстинг*, эротическое белье, интимные знаки – можно использовать все, что доставляет удовольствие обоим.
*Секстинг – отправка интимных фотографий, сообщений в социальных сетях, СМС. Средства общения в данном случае являются лишь средством.
Правило №5: Оставьте бурную дискуссию на потом.
У всех пар бывают конфликты. Не молчи, но и не спорь, я не бегу. Обоим нужно время, чтобы остыть и подумать.
Агрессия порождает агрессию. Сделайте паузу, затем создайте основу и благоприятный контекст для спокойного обсуждения проблемы. Тогда вы будете услышаны.
Правило №6: Уделяйте время друг другу.
быть единым целым важно для романтического союза. Идея состоит в том, чтобы каждый почувствовал, что в повседневной жизни вас двое.
Это касается простых повседневных дел, подготовки к праздникам и каникулам. Вы можете время от времени готовить ужин вместе или выключать смартфоны и сосредоточиться только на себе…
Чем больше вы сближаетесь, узнаете друг друга, чем больше сходятся ваши взгляды и ценности, тем больше шансов укрепить союз и даже увеличить притяжение.
Правило №7: Не стесняйтесь говорить о сексе.
Одним из главных источников напряжения в паре является секс. Иногда (после месяцев, лет совместной жизни) он уходит на второй план, на третий план. Не позволяйте этому случиться.
И если это произойдет, скажите об этом. Многие люди совершают ошибку, не обсуждая интимные отношения. Но как что-то изменится, если мы не будем об этом говорить?
Правило №8: Не принимайте себя как должное.
Спустя месяцы, годы люди расслабляются. Моменты, когда они наряжаются друг для друга нежными взглядами, становятся все более редкими.
Время разрушительно. Позаботьтесь о своей связи. Держитесь за руки, обнимайтесь и т д. Помните: даже годы вместе не являются страховкой.
Правило №9: У вас должны быть совместные планы на будущее.
желание строить совместное будущее — признак того, что вы хотите, чтобы ваши отношения продолжались и за пределами настоящего.
Планируйте совместные поездки, рождение ребенка, строительство или аренду дома на следующее лето… Масштаб проекта не важен. Самое главное для нас обоих!
Конечно, к правилам можно и нужно добавить юмор, хорошую дозу сюрпризов, массу общения и море любви и дружбы. И не забудьте приправить его сексуальностью…
Удачи и согласия вашей семье!
- Хотите связаться со мной?
