Когда мы сталкиваемся с неожиданными проблемами или чувствуем, что что-то не так, корень этих чувств часто лежит в нашем прошлом. Почему мы избегаем новых отношений? Откуда берется желание работать не покладая рук или наоборот неуверенность в себе? Ответы на эти вопросы скрыты в нашем детстве. В своей книге Михаил Лабковский показывает, как детские переживания формируют нашу взрослую жизнь.
Как детская травма влияет на наш выбор
Многие из нас выросли без любви и внимания. Возможно, родители заняты на работе или слишком сосредоточены на собственных проблемах. Это приводит нас во взрослую жизнь к продолжению поиска того, чего нам не хватало в детстве.
М. Лабковский приводит пример: женщина постоянно выбирает партнеров, которые еще не готовы к серьезным отношениям. Ее привлекают люди, которые не могут обеспечить стабильность и заботу, поскольку это отражает ее детский опыт. Между тем, трудоголик, который переживает на работе из-за каждой мелочи, просто повторяет свой детский страх не оправдать чужие ожидания.
Эмоциональные крючки: основа многих проблем
Почему детские травмы так глубоко укоренились в нас? Лабковский считал, что неразрешенные эмоциональные переживания детства могут задерживаться в нашем подсознании и мешать нам жить полноценной жизнью. Это похоже на программу, которая постоянно работает в фоновом режиме и отнимает наши ресурсы.
Эти нерешенные детские проблемы часто заставляют нас делать неверный выбор, избегать успеха или постоянно чувствовать вину. Мы пытаемся восполнить то, чего нам не хватало в прошлом, но делаем это неосознанно и часто безуспешно.
Как преодолеть последствия детской травмы?
Путь избежать последствий детской травмы лежит через самосознание и усилия. Раковский рекомендует предпринять следующие шаги:
1. **Признайте проблему**. Первый шаг – признать наличие проблемы. Признание того, что ваши действия и выбор связаны с вашим детским опытом, — это уже половина решения.
2. **Подумайте о своем прошлом**. Постарайтесь вспомнить события из детства, которые могли вас затронуть. Это поможет вам понять, откуда взялась сегодняшняя проблема.
3. **Примите себя и работайте над собой**. Важно понимать, что вам не обязательно быть идеальным. Ваши нынешние проблемы — результат прошлого опыта, но вы можете изменить свою жизнь.
4. **Обратитесь за поддержкой**. Иногда сложно разобраться в себе самостоятельно. В этом случае следует обратиться за помощью к профессионалам, которые помогут найти выход.
в заключение
Детские травмы и переживания не должны определять нашу жизнь. Понимая их влияние, мы можем начать менять себя и создавать будущее, свободное от негативных сценариев прошлого. Не бойтесь взглянуть в лицо своему прошлому, потому что это единственный способ обрести настоящее счастье.
- Хотите связаться со мной?
