Как часто мы чувствуем, что наша жизнь превратилась в рутину, а проблемы не решаются годами? Мы осознаем, что пора что-то менять, но вместо действий выбираем терпение?
«Мне хочется жить иначе, но..», «Мне надоели такие отношения, но..», «Я понимаю, что пора сдвинуться» с мертвой точкой, но.
Почему так происходит? может иметь разрушительный эффект?
Давайте разберемся в этой статье.
Полезно ли терпение?
С одной стороны, у терпения есть положительные черты:
– помощь человеку в преодолении временных трудностей;
– медленно, но верно добиваться своих целей;
– учит адаптироваться к новым условиям;
– помогает воспитанию детей в спокойной обстановке и так далее
Но у него есть и обратная, деструктивная сторона, тогда речь идет уже не про силу, а про бессилие. Когда вместо того, чтобы бороться за свое «место под солнцем», мы покорно соглашаемся на меньшее.
Например:
– человек терпит неуважительное отношение к работе, думая, что главное – это стабильность.
– Остается в неблагоприятных отношениях, потому что боится остаться один.
– Пассивно ждёт подходящего момента, чтобы начать действовать, хотя этот момент может никогда не начинай, и так далее
Все это может иметь ужасные последствия: подавленные эмоции, стресс, психосоматика, неуверенность самооценка, упущенные возможности и многое другое.
Какая у этого может быть причина?
могли формироваться на на протяжении всей нашей жизни.
✓ Деструктивные установки из детства.
У многих людей привычка терпеть формируется еще в детстве люди подавляют потребность ребенка открыто выражать свои эмоции и желания.
– Ну и что, что ты хочешь в туалете!
– Ты должна подружиться с дочкой тети Лены, и не важно, нравится она тебе или нет.
– Ну и то, что коса тугая, зато до вечера держится Терпи!
✓ Социальные стереотипы.
В нашей культуре предостаточно различных сказок, поговорок, фильмов, которые полностью теривых и услужливых персонажей это может быть полезно в реальной жизни.
– Бог терпел и нам велел – слюбится Терпение и труд все перетрут!
– Терпи, козак, атаманом будешь).
– «Тепло ли тебе, девица? Тепло ли тебе, красная?» «Морозко”).
✓ Газлайтинг, абьюз и другие деструктивные отношения.
становится жертвой психологического давления, унижений и манипуляций.
– «Ну что ты такая чувствительная? Ведь ничего страшного не случилось».
– «Тебе никто больше не нужен».
– «Ты даже с простыми вещами не справляешься».
– «Ты хоть копейку сама заработала?», и так далее
✓ Что делать?
Такое терпение – не сила, отказ от ответственности за свою жизнь, которая прячется за оправданиями, страхами и дурными привычками:
1. Осознайте проблему – это первый шаг к освобождению и началу перемены.
2. Обратитесь за помощью.
самостоятельно, взгляд со стороны помогает понять реальную картину.
3. Научитесь говорить «нет» и начните проявлять свои интересы.
4. Если отношения не меняются, начните готовиться к разрыву (финансово, эмоционально, юридический).
5. Помните, вы не терпите, а работаете над строительством счастливого и светлого будущего никогда не поздно.
А как часто вы сталкиваетесь с деструктивным терпением Давайте обсудим это в комментариях? будет очень интересно узнать ваше мнение по этому поводу.
#психолог_че
- Хотите связаться со мной?
