Что это такое, каковы причины и как с этим бороться? В своей практике и наблюдая за работой коллег, я все чаще замечаю определенный тип клиентов. Внешне они совсем не похожи на типичный образ нарцисса — никакого высокомерия, никакого хвастовства, никакого чувства превосходства. Но их внутренний мир наполнен болезненными переживаниями по поводу собственной «неполноценности». Они твердо верят, что за любовь нужно бороться, и никто не может принять их безоговорочно. Это то, что мы называем дефектным нарциссизмом, и, похоже, он становится настоящей эпидемией нашего времени.
Когда я писал эту статью, я долго и упорно думал: как передать суть этого явления, не прибегая к психологическому жаргону? Я имею в виду «уязвимый» нарциссизм, или, если опираться на концепцию психоаналитика Кернберга, «сензитивный”.
На самом деле, речь идет о людях, чья самооценка крайне хрупка и чья психическая «кожа» настолько тонка, что не может защитить их даже от малейшей критики или равнодушия.
✅Важно понимать, что за внешней скромностью этих людей скрывается тот же нарциссический инстинкт, просто проявляющийся по-другому. Если классический нарцисс кричит: «Я лучший!», то дефектный нарцисс шепчет: «Я недостаточно хорош… но, может быть, если бы я был идеальным…» И в этом «если» и заключается вся трагедия его существования.
Поэтому, чтобы понять природу этого явления, нам сначала нужно понять, что такое здоровый нарциссизм. Обычно у каждого из нас есть некий психологический «резервуар», который обеспечивает стабильный уровень самооценки. Его заполняют наши родители в детстве – они принимают нас безоговорочно, поддерживают нас и искренне радуются нашим успехам. Это своего рода стартовая площадка для нашего взросления. Это позволяет нам принять себя как единое целое — не только наши сильные стороны, но и наши ограничения; не только наши успехи, но и наши неудачи.
✅Но что происходит, когда этого капитала нет? Что, если дети не получают безусловной любви, а только условное принятие — за хорошие оценки, примерное поведение и соответствие ожиданиям родителей? Формируется совершенно иная психологическая структура — хрупкая, уязвимая, постоянно нуждающаяся во внешней подпитке.
❤️Современный дефектный нарцисс — это человек, который пуст внутри. Они могут казаться скромными, даже застенчивыми, но за этой внешностью скрывается болезненная зависимость от внешнего одобрения. Внутри них всегда был конфликт. Они оба жаждут признания и боятся его. Они мечтают, чтобы их наконец увидели, но в то же время боятся, что кто-то действительно увидит их истинную сущность. Их самооценка подобна хрупкому сосуду, который разобьется, если его слегка коснется реальность или кто-то приблизится к нему. Для них комплимент — это ✔️повод для сомнений, ✔️успех — это сюрприз, который скоро раскроется, а ✔️ошибка — окончательное подтверждение их никчемности. Они не умеют радоваться своим достижениям, потому что сразу же обесценивают их. Они боятся начинать новое дело, так как опасаются возможной неудачи. Они избегают близости, потому что оба жаждут любви и не верят, что заслуживают ее.
Коренные причины их страданий: чувство незначительности, неполноценности и вера в то, что они никогда ничего не смогут сделать. Эти переживания настолько болезненны, что разум направляет всю свою энергию на создание защитных структур — перфекционизма, избегания, зависимости, — которые только усугубляют боль. ✅Какова природа дефектного нарциссизма?
Это не нарциссизм, но место, где должна цвести любовь, превратилось в выжженную землю. Это след раны, нанесенной неразделенной любовью: когда ребенок сталкивается с равнодушием родителей или фантазирует, что его не любят, он принимает ужасное решение — вообще перестает желать любви. 😢
Но сердце не может терпеть пустоты, и истинная потребность в любви заменяется ее заменителем — желанием похвалы. «Я делаю все ради внимания» — за этим скрывается горькое «Иди на хуй!» Давайте хотя бы выразим восхищение! По крайней мере, тогда я вернусь к нормальной жизни. «Это компромисс с собственной душой, обмен настоящей близости на блестящую упаковку одобрения.
Это особенно трагично в нарциссических семьях, где мир переворачивается с ног на голову. Вместо того чтобы получать поддержку от родителей, дети становятся донорами их эмоций. Он научился понимать эмоции своей матери, утешать отца и решать взрослые проблемы — и все это при том, что он был больше, чем просто ребенком. Эта преждевременная «взрослость» — не что иное, как мираж, за которым скрывается глубокий крах. Ребенок запрещает себе проявлять слабость, сомнения, растерянность — все то, что делает человека живым.
Но институт семьи — это только часть проблемы. К сожалению, современный мир усугубляет ситуацию.. он не только не залечивает эту рану, но и продолжает ее усугублять. Социальные сети превращают нашу жизнь в демонстрацию достижений, где каждая публикация — это молчаливый вопрос: «Достаточно ли я хорош?» Цифровое общение создает иллюзию связи, но отдаляет нас от истинной близости.
❤️🩹Самый страшный момент наступает, когда человек начинает в это верить. Когда он считает само собой разумеющимся, что его ценность измеряется полезностью, успехом и производительностью. Когда любая неудача кажется не опытом, а скорее свидетельством собственной неполноценности. Дефектный нарцисс настолько глубоко усвоил эти правила игры, что уже не может себе представить, что его можно любить не за что-то, а благодаря этому. Не из-за его достижений, а просто потому, что он там был.
❗️В этом и заключается трагедия – он ищет любовь, но своими действиями отталкивает ее. Потому что настоящая близость возможна только тогда, когда мы перестаем играть роли и позволяем себе быть настоящими — уязвимыми, несовершенными, живыми.
- Хотите связаться со мной?
