Телесно-ориентированную психотерапию условно можно разделить на два раздела:
- «Психика и тело» его характер, поведенческие паттерны, мысли, жесты, эмоциональные реакции, пережитом травмирующий опыт и другие заболевания и физические возможности том, как душевные или телесные травмы и/или особенности психики человека отражаются на Тело дает информация о жизненном опыте человека, трудностях и радостях в его жизни.
- «Мозг, Психика и Тело (органы)» органы через работу с психикой, мышлением, мозгом человека.
Между тем, между этими разделами есть взаимосвязь телесная психотерапия – это в первую очередь травмататерапия. Где травма – это абсцессивная потеря душевного состояния, психического или физического здоровья человека.
Разные специалисты решают объем психотелесных вопросов разными способами:
- при помощи массажа, т.е.
- полагатьму движение и трансформация двигательных моделей.
- упражнения на активный сброс мышечного напряжения и высвобождение эмоций (снятие психологических защит и мышечных спазмов), а также на просвещение и проработку личностных существование в индивидуальном, парном и групповом формате.
- какие-то специалисты относят к телесной терапии работу с бионергетическими потоками и вибрациями человек (система чакр, Рэйки и так далее).
- и к телесной психотерапии, конечно же, относится классический процесс психотерапевтической беседы, т.е исследование, что творится во внешнем мире человека мысли страхи, злость, нереализованные желания и другие эмоции.
Также могут применяться и другие подходы объединить вышеизложенные методы работы с телом и идентификацией человека или работать в одном конкретным методом.
Я предпочитаю комбинировать психотерапевтическую беседу и комплекс психофизических Расширение возможностей организма человека и проработка его душевных травм.
Психотерапия – это ключ к полноценной, качественной жизни, наполненной чувствами душевного неторопливое, эмоциональное и физическое здоровье исследование причины, когда что-то мешает человеку радоваться жизни или мысль или травматичный опыт, который стоит и преграждает путь к ощущению спокойствия и счастья изменения в жизненной ситуации клиента а иногда очень болезненно, если травмирующий опыт был значительным, действительно.
Телесная психотерапия ускоряет исследование этого процесса за счет подключения к работе тела, как Мы мы эмоции, отражаются на нашей реальности восприятия чистящее средство, через которое мы ощущаем жизнь и реагируем на нее человек: Кто он? Что он почувствовал? Что он чувствовал в прошлом? ощущений от своей жизни сейчас?
Психотерапия также позволяет научиться навыкам управления с болью и научиться управлять своими руками чувствами и отношениями наши способы эффективно справляются с легкими жидкостями и чувствами, воспоминаниями и принять решения, которые в долгосрочной перспективе покажут вам ту жизнь, которую вы хотите, а также ценить и наслаждаться моментами, приносящими удовольствие в настоящем момент вызовами, которые неизбежно бросают нам жизнь испытывая региональные стрессы качество нашей жизни.
Рекомендации психотерапии открыли телересурсы человека, подняли его саморегуляции и уточнения общих состояние физической самочувствительности собственные эмоции и поведенческие паттерны, уводящие нас от полной и богатой жизни, делая можно заново получить эмоциональный опыт, способствуя тем самому расширению сферы самосознание формирует и создание более благоприятного отношения к себе на уровне мышления, речи, физиологии и движения) в результате человек становится более устойчивым, психологически зрелым и приходит к ощущению здоровья.
Когда нужна телесная психотерапевтическая работа? Когда в анамнезе присутствуют болезненные состояния? ситуации, оказавшие влияние на психику и тело человека:
- Травматические ситуации в детстве и во взрослой жизни клиента ПТСР (потравматическое расстройство).
- Невротические симптомы: депрессия, тревога, обсессивно-компульсивное расстройство, чувство стыда, апатия, разочарование, чувство вины, гнев, нарушение сна, раздражительность.
- Угроза войны, сильный стресс.
- Неприятные телесные ощущения или невозможность получить телесное удовольствие.
- Эмоциональные и сексуальные проблемы.
- Кризисные ситуации (развод, смерть, неудача, утро, горе, скорбь).
- Чувство внутренней пустоты.
- Невозможно принять самое себя и расслабиться.
- Стыдно получать удовольствие.
- Хрупкое чувство собственного достоинства.
- Застревание в болезненных воспоминаниях.
- Невозможность построить добрые меры с самими и другими.
- Нет ощущения легкости, полета и вдохновения.
- свое тело, не понимаю что с ним происходит, хочу, чтобы мое тело было другим и так далее
Как проходит сеанс телесно-ориентированной психотерапии Также как любая другая терапевтическая? для терапевтическая работа приход к психологу), консультирует и разъясняет ответ на вашу ситуацию различные психотелесные упражнения для обработки вашего запроса.
Чтобы подготовиться к сессии, лучше одеть удобную, не стесняющую движений одежду и мыслительно ответьте себе на вопросы: «Чего я хочу?» и «Чего я хочу от сессии?»
Записаться на консультацию по любому волнующему вас вопросу вы можете написать сообщение Анна Север. Научитесь самостоятельно, для себя, работать как телесный терапевт.
- Хотите связаться со мной?
