Знаете ли вы, что скрывать обиду в отношениях с партнером может быть опасно? Я сейчас не говорю о психосоматике. Хотя никто это не отменял.
Вы боитесь показать свои слабости и неуверенность, поэтому терпите обидные шутки и некорректные сравнения. Возможно, ваш партнер действительно не понимает, что обижает вас. Возможно, в среде, в которой он вырос, такое поведение было нормой. Возможно, мои родители вели себя так же. Возможно, вы беспокоитесь, что ваша бурная реакция на шутку оттолкнет вашего партнера.
Вы боитесь, что ваши чувства ранят вашего партнера, поэтому подавляете их? Но фальшивая обида не исчезнет. Оно застревает в горле. Это будет преследовать вас, всплывать в памяти и однажды перерастет в скандал.
Лучше всего сразу объяснить партнеру, что вы обижены на его комментарии (действия).
Каковы последствия подавления обиды
1. Зацикленность на проблемах. Не ждите, что обида исчезнет и разрешится сама собой. Неприятные ситуации будут возникать и дальше. Вы будете прокручивать это снова и снова в своей голове. Каждый раз это травмирует тебя с новой силой. Вы пожалеете, что связались с этим человеком.
Если бы ты высказался, шрамов бы не осталось. А теперь ты царапаешь душу ногтями.
2. Внутренняя агрессия продолжает накапливаться. Ваш партнер может даже не понимать, что с вами происходит. А ты стиснешь зубы и притворишься, что все в порядке.
Вы будете продолжать топтаться на месте, пока не поговорите со своим партнером о своих проблемах. Ведь если он не поймет, почему вы обиделись, он может обидеть вас еще раз неосторожным замечанием. Ты будешь молча злиться на все и приставать к нему. Потому что скрытые обиды начнут обретать новые претензии. Возможно, вы сами забудете корень проблемы. Взаимное непонимание начнет углубляться, а претензии переплетаться друг с другом.
Вам кажется, что ваш партнер вас не слышит, не чувствует, не понимает. И он, вероятно, не очень понимает, что происходит. Ему не нужно читать ваши мысли.
Чтобы обеспечить гармонию в ваших отношениях, исключите упущения. Не оставляйте конфликты неразрешенными. Поговорите со своим партнером о том, что вас беспокоит. Скрытые обиды не будут рассмотрены. Они могут испортить отношения с вашими близкими и снизить качество вашей жизни. Если вы хотите полноценных, здоровых отношений, не скрывайте своих чувств. Не принижайте себя, потому что ваши отношения с самим собой определяют качество вашей жизни.
- Хотите связаться со мной?
