Кто жертвы? Человек может провести всю свою жизнь, позиционируя себя как жертву, даже не подозревая, что с ним что-то не так. Но статус жертвы пронизывал практически все сферы его жизни.
Да, слово жертва звучит пугающе. Но правда в том, что с такими жертвами мы сталкиваемся каждый день. Например, это может быть родитель, жертвующий всем ради счастья своего ребенка: деньгами, личным временем, собственными потребностями.
Это одна из тех пар, которые берут на себя груз обязанностей семейной жизни. Опять же жертвуя свободным временем и собственными желаниями.
Это настоящий друг. Тот самый мужчина, который всегда готов прийти на помощь в любое время дня и ночи и отдать последнюю рубашку.
Я думаю, женственность в любви очевидна для всех. Это взаимозависимые отношения. Один партнер терпит и прощает оскорбительное поведение второго партнера.
Теперь давайте поговорим о жертве на работе. И здесь я думаю, что эти примеры должны быть очевидны всем. Этот сотрудник несет на себе бремя всего отдела. Он принес работу домой. Идите на работу в свой личный выходной. Он все время работает сверхурочно. Перед лицом всего этого он является виновником всего. Потому что невозможно одному человеку идеально справиться с таким большим объёмом работы. Все во всем обвиняют его. Потому что он, несомненно, несет всю ответственность.
Он позволил собой манипулировать. Он боится высказать свое мнение. Все, от подчиненных до руководства, нарушают свои личные границы.
Как ни странно, эта позиция общепринята в обществе. Нас с детства учат: «Откажись от всего, что имеешь, но последнее отдай ближнему». Конечно, бывают ситуации, когда другого пути нет. Но позиция жертвы не должна становиться образом поведения. Нельзя позволять всем нарушать личные границы.
Прежде всего: вы потеряете себя. Ведь вы постоянно сливаетесь с другими людьми. Вскоре вы будете все меньше и меньше осознавать свою независимость.
Во-вторых: позиция жертвы лишает вас последней капли власти, которая у вас есть. Пострадавший чувствует себя усталым, раздражительным и бесполезным. Апатия и депрессия там не за горами.
Жертвы могут легко впасть в токсичные и созависимые отношения. Она позволила собой манипулировать и попирать собственные интересы. В этих отношениях также может быть физическое насилие.
Мрачная картина, не так ли? В жизни жертв мало места радости. Но не все так критично. Человек может помочь себе сам.
Во-первых, вам нужно понять свои потребности. Подчеркиваю, свои. «Я хочу этого для себя», а не «Я хочу этого для других». В конце концов, жертвы часто ставят желания других выше своих собственных. Даже свяжите их со своими желаниями.
Повышает самооценку и чувство собственного достоинства. Измените свое отношение к себе и жизни. Работа с психологом поможет вам решить этот вопрос. Эксперты определят причину жертвоприношения. Он будет работать с вами над преодолением психологической травмы, которая могла привести к жертве.
Но, как и любую проблему, начинать нужно с осознанности. Потому что без понимания проблемы и желания что-то изменить никакое лечение не поможет.
- Хотите связаться со мной?
