Современное состояние травли. Взрослых тоже травят. И как избежать травли и стать победителем, а не травмированной жертвой.
Общество только-только начало ясно понимать и признавать явление травли. Но мало кто из родителей, учителей и простых людей, которые стали свидетелями этого психологического явления, осознают его огромное, угнетающее и разрушительное воздействие на личность.
Мнение юриста
Недавно, в канун уставного праздника Молодежного омбудсмена (19 июня по белорусскому времени), мне пришлось брать интервью у руководителя регионального омбудсмена. Разговор перешел в откровенный разговор. Его мнение: необходимо как можно скорее принять закон, который позволит сотрудникам правоохранительных органов пресекать травлю в зачаточном состоянии. В настоящее время в Республике Беларусь пытаются регулировать такое поведение статьей «хулиганство», но эта статья имеет большую проблему и не включает в сферу наказания всю полноту тяжести совершенного преступления.
Ведь, утверждают психологи, мы видим это и на трагических примерах: настоящие сумасшедшие порой вырастают жертвами издевательств.
У них накопились невыраженная, невысказанная злоба и обида, и они берутся за оружие против тех, кто их оскорбляет. Такие теракты в учебных заведениях по всему миру, организованные этими непринятыми и непризнанными бывшими или нынешними учениками, шокируют. Увы, маленькая и тихая страна, где я живу, Беларусь, не является исключением. Все с грустью вспоминают инцидент 2019 года в школе № 2 имени Столбуца, когда 15-летний старшеклассник напал с ножом на учителей и одноклассников.
Правоохранители не могут четко реагировать на травлю «по закону». Эта ситуация очень напоминает ситуацию с домашним насилием десятилетия назад. В то время все думали: драки — это нормально, это семейное дело: сегодня поссорились, завтра помирились, как ссорятся влюбленные просто так, ради развлечения. Лишь спустя несколько лет в кодексах Российской Федерации и Республики Беларусь появились соответствующие жесткие положения.
Точка зрения психологов
Так что же такое травля с психологической точки зрения?
В этот момент группа внезапно перестает принимать вас как живое, меняющееся существо и перестает признавать ваше право на ошибку. В глазах членов группы вы становитесь «другим», не в своей тарелке и необщительным. Ваше живое истинное «я» отрицается, что фактически равносильно заявлению «Вас не существует!», и они видят только искаженный образ вашей личности, который остается в их сознании.
Конечно, в этом образе есть доля правды: вы совершили поступки, которые дают коллективному основанию думать о вас именно так. Но это не значит, что вы такой! Это всего лишь фрагмент вашего полного образа, который остается в их восприятии.
Издевательство не обязательно является физическим актом. Прежде всего, это отвержение, пренебрежение, когда члены команды передают негатив всем своим образом и поведением: «Тебя не существует! Тебя не существует!».
Важно понимать: это происходит в незрелых группах, где каждый участник не умеет формировать индивидуальное мнение, а принимает мнение большинства. Это тоже «стадное» восприятие реальности. Мозг рационален. Он всегда пытается сломать индивидуальное самовосприятие, нашептывая: «Человек, зачем тебе думать, рассчитывать, а потом пытаться отстаивать свое мнение? Смотри, большинство вокруг тебя уже придумало подходящую формулу, прими ее вместе с другими, побереги свои силы. Разве ты не научился понимать: где люди, там сила, а значит, там и правда». Если кто-то скажет, что никогда не слышал этого «шепота» в своем сердце, я ему не поверю».
Первое, что объединяет эти незрелые группы «людей, которым лень самостоятельно оценивать реальность», — подростковая среда. Второе — формальные объединения — от школьных классов до дворовых банд. Конечно, есть и деструктивные «группы по интересам» — алкоголики, наркоманы, преступные группировки. Простите, старики, но когда разум идет на спад, «мозгом» пользоваться становится изнуряюще и недостаточно. Чтобы выжить, чтобы почувствовать, что ты еще существуешь — нужно объединяться и выживать энергией и настроем группы.
***
Я дважды оказывалась в подобных ситуациях в своей жизни. В первый раз я управляла командой пенсионерок, которые изо всех сил пытались проверить мою силу воли, говоря: «Ты такая зеленая, чему ты можешь нас научить?!» Во второй раз я переехала в деревню и вела себя отстраненно, не сеяла активно раздор и не просила никого о помощи. Однажды я опишу эти ситуации более подробно, основываясь на собственном личном опыте. Хотя меня сильно ударили, я стала сильнее.
Станьте победителем!
Преодоление травли имеет решающее значение. Это большое испытание, прежде всего, потому что оно укрепляет личные границы, повышает самооценку и способствует личностной зрелости. Но это также очень сложное испытание! Особенно для тех, кто только начинает адаптироваться в обществе и ослаблен трудностями жизни.
Психологи делят участников процесса травли на три категории: жертвы, участники и наблюдатели. Я уже описал позицию «наблюдателя» выше. Но если вы вдруг оказались в позиции наблюдателя, очень важно поддержать жертву и помочь ей правильно справиться с ситуацией и сохранить ее психическое здоровье.
***
К сожалению, никто не может гарантировать, что он или она не станет жертвой этого позорного психологического явления. В таком случае я надеюсь, что вы сможете отстоять свою позицию, поймете, что эта группа тупых задир — всего лишь маленькая ступенька на вашей бесконечной лестнице жизни, не сломаетесь эмоционально, поддержите себя витаминами и положительными эмоциями, ищите поддержки, излейте свои переживания хотя бы на бумаге, а самое главное — обратитесь к психологу, который знает, как оказать профессиональную помощь.
Краткосрочная консультация: диагностика проблемы + обучение методам преодоления. Viber, WhatsApp +375 295 62 63 95
- Хотите связаться со мной?
