”Больно, долго и дорого”: Зачем нужна длительная психотерапия? Часть 2
Преимущества длительного лечения:
- Глубокие изменения. Длительное лечение позволяет устранить основную причину проблемы, а не только симптомы.
- Познай себя. Это поможет вам лучше понять свои мысли, чувства и мотивацию, давая вам большую свободу в принятии решений.
- Развитие навыков. В терапии вы учитесь более эффективно взаимодействовать с окружающим миром и самим собой.
-
- Повысьте свое чувство собственного достоинства. Постепенно выработайте более позитивное отношение к себе, тем самым увеличивая свою уверенность.
- Улучшить отношения. Это помогает строить отношения с близкими, лучше понимать их и создавать более глубокие связи.
- Управляйте эмоциями. Вы учитесь управлять своими эмоциями, что помогает справляться со стрессом и конфликтами.
- личностный рост. Терапия может помочь вам раскрыть свой потенциал и достичь новых высот.
- Еще статьи: Какие 7 ценных навыков вы получите от психотерапии?
Когда длительное лечение особенно полезно:
🔸Трудные жизненные ситуации. Развод, утрата, тяжелая болезнь — все это может потребовать длительной работы с психологом.
🔸Хронические психологические проблемы. Тревога, депрессия, низкая самооценка — эти проблемы часто требуют долгосрочных и комплексных решений. Психотерапевты работают с такими запросами, как травмы, потери, зависимости всех типов, кризисы и т д…
🔸Желание глубоких перемен. Если вы хотите не только облегчить симптомы, но и фундаментально изменить свою жизнь, вам подойдет долгосрочное лечение.
Что происходит при длительном лечении?
🔸Формирование безопасного пространства. В терапевтических отношениях вы чувствуете себя в безопасности, говоря о своих самых глубоких мыслях и чувствах.
🔸Прошлые исследования. Вы можете пережить прошлые травматические события, которые влияют на вашу нынешнюю жизнь.
🔸Разработать новые поведенческие стратегии. Вместе со своим терапевтом вы будете разрабатывать и практиковать новые способы реагирования на различные ситуации.
🔸Поддерживай и вдохновляй. Терапевты будут поддерживать вас на протяжении всего вашего пути и вдохновлять на достижение ваших целей.
Важно помнить:
- полагать. Важно найти психолога, которому можно доверять.
- Продолжительность лечения варьируется от человека к человеку. Каждый человек уникален, и продолжительность лечения зависит от многих факторов.
- Прочтите эту статью, чтобы узнать больше: Почему одной встречи с психологом недостаточно?
- Терапия – это сотрудничество. Успех терапии зависит от совместных усилий терапевта и клиента.
- Терпение и последовательность – залог успеха. Изменения не происходят в одночасье, они требуют времени и терпения.
Долгосрочная психотерапия – это инвестиция в ваше будущее. Это возможность создать более счастливую, здоровую и полноценную жизнь.
Если вы осознаете ценность долгосрочной психотерапии и слова «больно, долго, дорого» вас не пугают, приглашаю вас в свое пространство на сеанс психотерапии.
Мы будем работать вместе, чтобы создать новое творческое пространство, согреть замороженные части себя, питать и укреплять себя, формировать здоровые отношения и получать новый опыт, который по-настоящему связывает нас с собой и миром!
Вам понравилась эта статья? Будьте щедры на лайки и комментарии!
Не можете справиться со своими эмоциями и жизнью, вам нужна профессиональная поддержка?
Приглашаю вас в свое заботливое и безопасное пространство!
Онлайн встреча 3000 руб. При личной встрече Балашки 3500 руб.
- Хотите связаться со мной?
