Здесь речь пойдет о любом страхе – страхе оценки, страхе ошибки, страхе смерти, страхе будущего и т д
Это нормально – бояться большой. Дайте мне того, кто не боится, и я буду его бояться:))
Тот факт, что я чего-то боюсь, не означает, что я поддаюсь этому страху.
Когда я подчиняюсь своему страху, я позволяю ему «стать больше меня», и я становлюсь реакцией, реагентом. Как правило, я делаю то, что говорит мой страх.
Менять работу было бы страшно – в итоге я бы работал на своей старой, нежелательной должности. Встречаться с людьми страшно – я бы этого не делал. Страшно сказать кому-то правду – я бы притворился.
Когда я испытываю страх, но не подчиняюсь ему, это значит, что я позволяю себе чувствовать страх, осознаю, что он существует, и даю ему право на существование. Но в то же время я «за пределами своего страха» и все еще могу действовать, несмотря на свой страх.
Например, да, я сейчас боюсь менять работу, но пока боюсь, одновременно начну собирать информацию о возможностях рынка, писать резюме, возможно, назначать собеседования и т д
Знаете поговорку «глаза боятся, а руки делают»? Вот что это значит)
Знаете, чем больше мы думаем и фантазируем, тем сильнее становятся наши страхи. Когда я сталкиваюсь со своим страхом, чувствую его, двигаюсь медленно и действую, страх часто значительно уменьшается или полностью исчезает.
То есть страх управляет мной до тех пор, пока я не контролирую свое поведение.
Это взрослая позиция – я обращаю внимание на ребенка во мне, который напуган, а также обращаю внимание на важные для меня вещи.
Я держу за руку своего внутреннего ребенка и делаю то, что имеет значение. Не игнорируйте и не отказывайтесь от детских частей себя, оставляя их на произвол судьбы. Обратите внимание и включите ее опыт.
Хочу оставить за собой балл, я не считаю, что запланированные задачи всегда нужно выполнять любой ценой, нет. В противном случае это будет еще более обречено на провал. Сейчас важно проверить свои истинные возможности. Иногда, чтобы разум переработал эти вещества, телу нужно буквально лежать, смотреть на какое-то место и долго готовить.
Здесь есть тонкая грань, я даю себе время, покой, пространство и не потакаю себе, своим страхам.
Я думаю, что каждый может заметить эту тему, просто честно спросив себя: действительно ли у меня нет ресурсов, чтобы сделать это прямо сейчас, или я предаюсь страху, не видя общей картины?
Если вам нужна индивидуальная консультация, напишите, пожалуйста, личное сообщение.
- Хотите связаться со мной?
