Как я уже писала, эскапизм – это склонность человека уйти от реальной жизни с ее проблемами и трудностями в безопасный мир фантазий, развлечений и приятных вещей.
❓Найти выход из реальности на время – это то, что объединяет всех. Редко можно найти человека, который может погрузиться в запланированные дела 24 часа в сутки, 7 дней в неделю и чьи запланированные перерывы одинаково точны.
👇 Бегство от реальности — это хорошо или плохо?
Тебе решать.
Для этого важно понять, каковы ваши способы ухода от реальности.
Разбор каждого вида эскапизма вы найдете в лонгриде! 👇
❓Зачем мне это знать?
Знание – это сила, а также проклятие. Для некоторых людей не имеет значения, почему они делают те или иные вещи, но другим понимание может помочь изменить определенные вещи в их жизни.
С этой целью я создал юмористическую игру в эскапистское бинго, чтобы вы могли оценить, насколько эскапистским вы иногда можете быть.
Покажу обе версии бинго: “чистую”, для проверки, и с расшифровкой.
Я рекомендую провести чистую оценку вашего побега от действительности и пристальнее рассмотреть первый вариант бинго, прежде чем запрашивать стенограмму.
Конечно, в этом бинго я делаю только общие утверждения, потому что если бы мы обдумали каждую деталь подробно (например, зависание в TikTok, запойное чтение, отдых под одеялом в течение нескольких дней и т д.), то мы, вероятно, бы застрять здесь на некоторое время долгое время.
Итак, вы исследовали свои склонности к бегству от реальности?
Ответ следующий.
Бинго!
декодирование.
Примечание. На данный момент мы не рассматриваем путь трудоголика, мы обсудим его подробно позже.
вертикальная линия:
1) Умеренный эскапизм – вместо этого он добавляет в жизнь новое измерение, а не вызывает настоящую тревогу.
Интернет-серфинг, чтение или просмотр сериалов, игра в компьютерные игры, регулярные путешествия и т д. – Вообще говоря, речь идет об увлечении и/или временном обращении в мир мечты. Эта форма эскапизма может помочь людям расслабиться, снять стресс и получить новые впечатления.
2) Трудно уйти от реальности. Контакт с реальностью создает ощущение дискомфорта. Человеку комфортнее находиться одному или с ограниченным количеством людей.
Даже нежелание поддерживать социальные связи не может уничтожить потребность человека в общении – хотя бы с самим собой, есть всякие стимуляторы (социально санкционированные!), эксперименты с внешностью (конечно, я не об этом) и так далее. Приди на помощь
3) Адаптивность. Из названия понятно, что этот вид эскапизма помогает человеку справиться с реальными жизненными трудностями.
Здесь необходимо уточнить, что любая деятельность, которой занимается человек (в том числе и хобби), носит временный характер. Как только его трудности будут решены, он обычно отказывается от занятия.
4) Экзистенциализм – В данном случае речь идет о точке смыслового расхождения, то есть о том, когда человека раздирают противоречия: «Жизнь идет своим чередом, но я почему-то больше не хочу этого делать» vs. «Теперь мы как будто нажали кнопку радикальных перемен!”.
Человек, пробующий новые виды деятельности, оттачивающий навыки, иногда отдает предпочтение психоактивным веществам, потому что его предыдущая жизнь казалась обыденной, рутинной, скучной, незначительной и т д
5) Деструктивность – саморазрушение №4 из-за ухода от реальности. Человек, который не знает, что делать со своей жизнью, не может найти в себе силы справиться с болью, отказывается просто жить в реальности. Никаких сознательных мыслей о смерти у него нет, он просто не хочет быть или не быть где-то кроме здесь.
Членовредительство, рискованное поведение (возьмем преувеличенный пример – каждую ночь играя в русскую рулетку в надежде получить что-то смутное), потеря интереса к своей внешности, пустые мечты – все это деструктивные формы эскапизма.
Горизонтальная линия:
6) Физический – этот вид эскапизма предполагает, что человек сначала хочет физически уйти от того, что его беспокоит.
Как говорится, нет тела, нет дела.
7) Психофизиология – отражает стремление человека искусственно стимулировать нервную систему для получения удовольствия.
Смешные видеоролики, компьютерные игры, энергетические напитки, кофе, боль в теле, алкоголь, сознательное зацикливание на исключительно приятных воспоминаниях и т д. – все это может повлиять на нашу нервную систему.
8) Активный – этот вид эскапизма аналогичен физическому бегству, но он больше отражает готовность человека к деятельности: умственной или физической.
9) Пассив – Здесь речь идет о «духовной жвачке”.
Помните мой пост о медитации? Вот и все: задумался.
10) Трудоголизм. Это эскапистское поведение в некоторой степени применимо ко всем вышеперечисленным типам и может быть связано с любой причиной.
Если вы знаете человека, который вечно отказывается от встреч из-за работы, знайте, он убегает: либо от суровой реальности, либо от вас 🙂
____________________________
более страстно и непринужденно я говорю о психологии здесь: https://t.me/feidrautha
- Хотите связаться со мной?
