Я спросила клиентку (по ее мнению), к каким качествам относится метафорический образ этой карты МАК, что он собой представляет, что передает? Женщина ответила: «Мягкость». Я уточнила: «Почему мягкость появляется в теневой части вашего «колеса»? Это свойство каким-то образом подавлено и «забыто»? Клиент уверенно подтвердил: «Именно так! Потому что?» показывать это очень страшно!Это приводит к уязвимости.Если проявить нежность,можно очень «ранить».Психолог отметила:Эта женщина недавно развелась,брак был полон травм и насилия; после очень сложных отношений, и я сказала: «Нежность, к сожалению, лежит в «подвале» твоей души, и я хочу ее оживить, поддержать и утвердить ее особый смысл и неповторимость секса. (В зависимости от вашей подготовленности, конечно.) Возможно, в этой ситуации ваша нежность снова станет свободной и вы станете максимально всесторонне развитой и находчивой. «Здесь я хотел бы напомнить читателям об основах психологии ИРП. Кандидат естественных наук, член Психосоциального центра Европейской академии естественных наук “Вера” Цитирую вам ее слова…
ИРП — это терапия, предназначенная для реабилитации и интеграции подавленных субличностей тех, кто оказался в неожиданном состоянии дистресса во время психологической травмы. Восстановление субличности, испытавшей воздействие, достигается путем трансформации отрицательных эмоций в положительные, через изменение убеждений, восстанавливая тем самым ее жизненные ресурсы. Уникальность подхода ИРП заключается в том, что психотерапевт помогает клиенту получить доступ к ресурсам, которых он никогда не ожидал, – принятию отвергнутых субличностей: унижения и унижения, обиды и осуждения, отказа и покинутости.
При этом восстановление контакта с вытесненными субличностями очень и очень важно, и возвращение этих частей в юридическую сферу личности – настоящее достижение, но для того, чтобы сделать это уверенно (я говорю о конкретном случае), мы приходится прибегнуть к методике, декларирующей самостоятельность взрослой личности и ее мощное психическое состояние, потому что раненая личность внутренне возвращается в позицию зависимости от «ребенка» и очень и очень слаба, что я и показываю в видео технологии. Ниже для читателей прилагается – «Принятие коронования своего Я». Я и мои клиенты сделали это…
Итак, после выполнения этой техники клиентка чувствует свою ответственность, силу, зрелость, укрепляется ее «родительский статус». Потом я дал ей домашнее задание и хочу вам сказать…
1. Уделяйте время важной душевной работе. Получите немного конфиденциальности. И подготовьте 2 стула. Работа будет выполнена в форме «двойного стула» или «пустого стула» гештальт-техники”.
2. Представьте себе: вы сидите на одном, а другой сидит на другом – нежность глубоко в вашей душе. Займите свою позицию!
3. Итак, вы садитесь на свое место напротив Кротости. Передай привет нежности. Посмотрите поближе. Как она выглядит для тебя?
4. Свяжитесь с ней и спросите, как у нее дела и чего она хочет? и попробуй это услышать!
Если необходимо, подойдите к ее креслу и почувствуйте свою нежность и ответьте с ее позиции.
5. Вернитесь к себе и спросите о реализации, цели, задаче, значении и миссии мягкости?
6. Узнайте о ней все: при каких обстоятельствах она чувствует себя счастливой, когда и из-за чего страдает?
Эту информацию можно просто записать, а затем внимательно рассмотреть…
6. Вернитесь на свое место и ответьте на нежность тем, что вы хотите сказать и что нужно сказать. Скажи мне свой ответ!
7. А теперь подумайте: готовы ли вы высвободить нежность из глубин своей души по своим и ее желаниям? Конечно, нужно очень внимательно продумать его прямое назначение – в соответствующем месте, в популярном месте, в желаемом месте?
8. Если нет, не торопитесь и через некоторое время с мягкостью расположите новых зрителей. Возможно, в следующий раз все будет хорошо.
Если да, то составьте мягкий план, позволяющий ей проявиться на свободе – в вашем жизненном пространстве, в вашей душе – план, который будет отражать уважение к этой части, ее особое значение и вашу последовательность «Я”.
Например…
А) Слушайте лирическую музыку каждый вечер.
Б) Романтический завтрак каждое утро, с нежным утренним настроением.
В) Еженедельная радость, связанная с нежностью к себе или дочери (небольшой, ласковый подарок).
Г) Романтические выступления в Центральном оперном театре каждый месяц.
Запишите свой план. Возьмите на себя обязательство и придерживайтесь его.
9. Посмотрите на свою нежность, начала ли она улыбаться, счастлива ли она теперь?
10. Прислушайтесь к себе: вы сильнее и целостнее? Чувствуете ли вы, что ваша мягкость соответствует вашей доброте.
11. Прислушайтесь к себе: вы сильнее, более реализованы, более целостны? Чувствуете ли вы, что ваша мягкость соответствует вашей гармонии?
Это упражнение, дорогой читатель! записывать! Используйте его в своих случаях! Этот квест поможет вам исследовать подавленные части, активировать «запечатанные» ресурсы, восстановить свою целостность и построить внутреннюю гармонию.
Друзья, приглашаю вас на личные консультации в качестве клинических психологов, психологов-консультантов, системных семейных терапевтов, а в ближайшем будущем и в качестве КПТ-психологов. Телефон: 8(985)665-82-54. Пишите в WhatsApp и договоримся о встрече!
- Хотите связаться со мной?
