Ненависть к себе – это больше, чем просто отсутствие здоровой, адекватной самооценки; это глубокая внутренняя проблема, которая может проявляться во всех аспектах жизни. Люди, не умеющие любить себя, часто нуждаются в подтверждении своей ценности со стороны других и поддержке со стороны внешнего мира. Это приводит к тому, что их самооценка полностью зависит от мнения других, что приводит к постоянному страху перед осуждением других и неуверенности в себе и своих способностях.
Негативные мысли о себе могут стать привычными, когда внутренний голос шепчет о недостатках. Это может привести к снижению самооценки и даже депрессии. Сравнение себя с другими и постоянное стремление угодить и быть принятым — это ловушка, из которой трудно выбраться. Без любви к себе просить других о любви к себе становится смешно.
Как развивается ненависть к себе?
В своей прошлой статье я говорил о том, что большинство установок, так или иначе влияющих на нашу жизнь, вырабатываются в детстве. Если ребенок в детстве постоянно слышит критику и недовольство, оправданное или неоправданное, это может остаться с ним на всю жизнь. Но выход есть – работа с психологом может помочь изменить эти негативные установки.
Ненависть к себе — это реальная проблема, решение которой требует времени и энергии. Это не просто вопрос внутренней гармонии; Это процесс обучения, принятия себя и определения собственных границ. Выделить себя, понять, что вам нравится, и научиться заботиться о себе — важные шаги на пути к восстановлению любви к себе.
Здоровый эгоизм не только делает вас счастливее, но и помогает окружающим. Любите себя, чтобы поделиться этой любовью с другими! Ведь хорошие примеры заразительны!
Несколько советов, почему не стоит сравнивать себя с другими
1) Мы сравниваем свои худшие черты с лучшими чертами других, и это очень субъективно. Если сравнить белый хлеб с черным, то это одно и то же — хлеб остается хлебом, но выбор зависит от вкуса каждого человека.
2) Каждый из нас уникален. В чем-то мы похожи, а в чем-то разные, но вы никогда не найдете абсолютно одинаковых.
3) Представьте, сколько времени вы тратите на критику себя и сравнение себя с другими. Что хорошего вы можете сделать для себя за это время? Сколько ресурсов дано?
Подпишитесь на канал TG и канал YouTube
- Хотите связаться со мной?
