Самое важное в любом процессе изменений – это прояснить цель и определить конкретные действия. Без этих важнейших шагов трансформация не может произойти. Создание и поддержка системы почти гарантированно будет успешным.
Хорошая идея — каждый день выделять время для выполнения ряда простых действий, которые помогут вашему мозгу сосредоточиться на решении проблем.
- Сначала решите, чего именно вы хотите. Сформулируйте одну цель очень конкретно. Запишите это на чистом листе бумаги. Пока вы не запишете свою цель, она останется фантазией.
- Установите крайний срок (конкретный, реалистичный и в который вы верите) и напишите его рядом со своей целью.
- Затем запишите гипотетические (на данный момент) действия, которые вы могли бы предпринять для достижения своей цели. Определите и создайте задачи.
- Записывайте сроки выполнения каждой промежуточной задачи. Составьте список всех ресурсов и инструментов, которые вам понадобятся. Здесь я также напишу имена людей, которые помогут мне на этом пути.
- Так это уже запланировано. Первоначальное планирование является гибким. Как только появятся альтернативы, мы без промедления внедрим их все.
- Просмотрите свой план, расставьте приоритеты задач и меняйте пункты в соответствии с порядком выполнения. Теперь у вас есть реальный план достижения цели, ваш мозг сосредоточен на цели, и у вас есть «траектория.
- Не откладывайте реализацию своего плана, действуйте прямо сейчас. Это дает вашему мозгу руководство, как начать двигаться к своим целям, фокусу и ресурсам. Начните с чего-нибудь. Пожалуйста, примите меры. И обязательно отмечайте выполненные действия в своем плане. Это приводит к ощущению удовлетворения на гормональном уровне.
8. Каждое утро записывайте план действий на «сегодня» и совершите хотя бы одно действие для достижения своей цели. (Совершить звонок, поискать информацию). Это поможет вам сосредоточиться на своих целях и предоставит вам дополнительные ресурсы. Опять же, обязательно отмечайте выполненные действия в списке.
Не пропустите ни дня! Формирование нейронных связей.
Запись своих целей и планов на бумаге сделает ваше продвижение к ним более продуктивным.
Попробуйте и осознайте силу письма!
Удачи в достижении самых смелых целей!
- Хотите связаться со мной?
