Можно смело сказать, что самые сложные отношения – это отношения с самим собой. Чаще всего принятие себя определяет, как к нам относятся люди и каких успехов мы хотим в жизни. Процесс принятия себя непрост и сложен, и иногда в принятии себя можно допускать небольшие ошибки. Что в конечном итоге усложняет процесс принятия себя.
Например, мы все мечтаем о лучшей версии себя, но идеализация «идеального» себя может привести к постоянному сравнению с реальностью. Это создает барьеры для принятия текущего состояния и усложняет процесс личностного роста. Разрыв между реальностью и идеальностью растет с каждым днем, но в какой-то момент мы все равно будем вынуждены увидеть себя настоящими и подлинными. И многие люди не выносят такой разницы, которая вызывает у них множество негативных чувств не только к другим, но и к самим себе. Разрушить свою личность и свои достижения, упав на эмоциональное дно.
И если мы избегаем глубоких частей себя из страха, что они могут быть не приняты другими. Это приводит к созданию масок, скрывающих наши истинные чувства и потребности. Самопринятие требует смелости быть уязвимым перед другими. Используя систему с множеством масок, мы только усложняем себе жизнь, поскольку в результате физически и морально быстро устаём постоянно следить за собой и окружающими.
Что ж, теневые стороны нашей личности — это те, которые мы часто пытаемся игнорировать. Отрицание своих темных качеств может привести к их подавлению, что в конечном итоге приводит к стрессу и эмоциональному напряжению. Как показывает практика, чем больше мы подавляем, тем больше этого становится в нашей жизни. Мы можем даже знать, что у всех людей есть хорошие и плохие, но продолжать подавлять свои качества. Доводя тем самым себя и свою нервную систему до истощения и разрушения.
Мы также слишком часто связываем нашу самооценку с мнением других. Это создает зависимость от внешних оценок и мнений, что делает нас уязвимыми для критики. Хотя кажется, что критику можно преодолеть, если быть добрым ко всем. Но быть хорошим для всех сложно, можно даже сказать, что невозможно, столько людей. Самопринятие требует внутреннего доверия, независимо от внешних оценок.
стремление к совершенству — это иллюзия, которая может стать препятствием на пути к принятию себя. Постоянное стремление к идеалам может создать чувство неполноценности, что, в свою очередь, затруднит осознание вашей уникальности и ценности. Парадоксально, но мы вроде бы движемся к совершенству, но на самом деле только усиливаем чувство неполноценности. Пытается «прикрыть это» внутренним стремлением к идеалу.
Процесс самопринятия не является линейным путем. Это взаимодействие с различными сторонами личности, которое постоянно меняется и развивается. Позволить себе быть личностью со всеми своими противоречиями и «недостатками» — это шаг к освобождению от оков сомнений и более глубокой связи с самим собой.
- Хотите связаться со мной?
