Кризис наступает тогда, когда нужно что-то менять.
Их нужно увидеть, принять и продолжать существовать. Другими словами, это новый шаг, новая «точка роста».
Кризис среднего возраста может иметь положительные последствия для женщин:
◦ Перспективы роста творческого потенциала;
◦ Приобретите мудрость;
◦ Поймите себя правильно и всесторонне!
В этот период складывается новый мир, неизвестный на первый взгляд и соответственно опасный, который требует времени для обретения устойчивой жизненной позиции.
Как помочь женщинам преодолеть кризис среднего возраста и вернуться к полноценной жизни?
◦ Не позволяйте себе страдать от синдрома хронической усталости и перенапряжения! В этом состоянии кризиса среднего возраста, безусловно, будет сложнее избежать, поскольку кризис среднего возраста часто сопровождается раздражительностью и утомляемостью. Поэтому нужно больше отдыхать и расслабляться;🏝
◦ Найдите себе хобби), если конечно у вас его еще нет))). Найдите в своей жизни время для творчества. Создайте что-нибудь самостоятельно (драматический кружок, фотокружок, я тоже хочу петь, чтобы это было уместно). Самое главное, что курс приносит счастье.🛁
○ Общайтесь с большим количеством людей. Найдите оптимистов и единомышленников! Если вы чувствуете, что вас не поддерживают, не уважают или что ваши границы нарушаются, измените свое окружение. 1⃣
◦ Путешествуйте! Не обязательно брать кредит и лететь на край света подойдет)✈
◦ Позвольте себе купить то, о чём давно мечтали)🛍
◦ Приложите все усилия для улучшения своего благосостояния. Позаботьтесь о физическом и психическом здоровье.
◦ Придерживайтесь здорового образа жизни 🥑 (небольшие изменения лучше, чем ничего), и через 10 лет вы скажете себе спасибо за то, кто вы есть сегодня, а может быть, даже низко поклонитесь !💯
◦ Старайтесь не сравнивать себя с более молодыми женщинами, это бесполезное занятие. Вы больше не будете такими, как они, но они точно будут такими, как вы)))💃💃
Самое главное. 🙌
Повысьте свою психологическую зрелость и оторвитесь от стереотипов и стандартов красоты, навязанных обществом.
Поверьте)))) Самодостаточная женщина, довольная собой и своей жизнью, в 40+ выглядит лучше, чем в 25!!! 🫶
- Хотите связаться со мной?
