Тема: 3 вопроса, чтобы узнать свою ценность Автор: Психолог, человек, который когда-то не знал, в чем его сила
Подходит для: Людей, которые чувствуют, что они «плохие», «другие», «не знают, что полезного они могут сделать в этом мире».
? «Кто я? Что я могу сделать? Зачем я здесь?»
Вы можете зарабатывать деньги, быть «нормальным» взрослым и даже улыбаться на фотографиях. Но внутри было пусто.
Такое ощущение, что ты седой. Нет, ты вообще ничем не выделяешься. Вы не знаете, что делает вас особенным и почему вас нужно «включить в команду» или «любить».
Это произошло?
Для многих людей — да. Я вижу это почти каждый день на собраниях. Люди теряются в этом большом мире сравнений, достижений других людей и высоких стандартов. Найти собственную ценность — это как найти свет в тумане.
Но вы можете начать с малого. Три простых, но глубоких вопроса.
Вопрос 1: «Что бы я делал, даже если бы мне не платили?»
Это звучит тривиально. Но если вы позволите себе остановиться и ответить честно, это может вас ошеломить.
Подумайте об этом:
Это может быть вашей ценностью. Есть вещи, которые вы считаете неважными, просто потому, что они вам легко даются. Но это сила.
Спросите себя:
→ Почему я больше этого не делаю? Кто сказал, что это не важно?
Вопрос 2: «Что меняется в других людях, когда я с ними?»
Мы не замечаем, как влияем на других людей. Но именно там и находится золото.
пример:
Это не профессия. Это то, что вы приносите в мир своим присутствием.
Подумайте об этом:
→ С кем вы чувствуете себя «в одной лодке»?
→ Что люди говорили о вас после встречи?
Спросите себя:
→ Какой я, когда нахожусь с другими людьми? Какое послевкусие я оставил после себя?
Вопрос 3: «Каким образом я выжил? Каким образом я не сдался?»
Ценность — это больше, чем просто «заслуга». Это и твой шрам тоже. Опыт, который придаст вам сил. Та часть нас, которая выжила.
возможно:
Это не просто «истории». Это свидетельство ваших внутренних ресурсов, стержня и глубины.
Иногда ценность заключается в вашей способности не сломаться. Или просто будьте рядом с кем-то, когда у него плохой день. Или видеть вещи, которые не замечают другие, потому что вы сами это пережили.
Спросите себя:
→ Что из пережитого мной сделало меня сильнее, даже когда мне больно?
—
Ваша ценность не в вашем названии или списке навыков.
Значения следующие:
Вам не обязательно быть «уникальным» для всех. Вы уже ценны — просто потому, что вы живы. Но чтобы испытать это на себе, вам нужно немного замедлиться и честно задать себе эти вопросы.
Некоторые упражнения:
Достаньте блокнот и запишите:
Последний вопрос, который я вам задам:
«А что, если я ценен просто тем, что существую? Что еще я могу себе позволить?»
— Напишите себе ответ. Пусть это станет началом новой встречи с самим собой.
О вашей истории, ваш терапевт
Приглашаю вас присоединиться к онлайн-программе «Сила роста», где я помогаю предпринимателям, фрилансерам и обычным людям обнаружить препятствия на пути к своим целям, расширить границы своего мышления, улучшить отношения с собой и преодолеть финансовые потолки
- Хотите связаться со мной?
